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湿气，万恶之邪，重则伤阳，给我们的身体带来负担，带来病症，但这是很笼统的一个概念，湿气侵入我们身上不同的位置时，身体就有着不同的反应，这都是给我们的信号，提醒我们要祛湿，要注意自己的身体健康了。  湿邪在头部 当湿邪最初侵入人体时，可出现头昏沉重的症状，身体困重，四肢沉重，浑身不舒服，好像身上附着重物。微微怕冷怕风，流清鼻涕等症状。湿邪在经络 如中风，表现为手脚肢体不能活动，或活动受限制，口角㖞斜，吞咽影响，言语不清或不能言语、头胀头痛、神情反应异常等。湿邪在关节 局部气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等。湿邪在肾 两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、没精神、懒得动、一点力气也没有。 湿邪在脾 出现腰粗、胃胀气、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、贫血。湿邪是和脾虚之间相互促进的，脾虚为本，湿邪为标。想要清体内的湿邪，先要健脾。不然脾虚会加重湿气。所以很多人食用的祛湿方子都是没有效果，很多人都忽略了健脾。老中医健脾祛湿的方子，薏米赤小豆茶饮，此方做出来的茶有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。茯苓、芡实可健脾化湿；薏苡仁、赤小豆可利尿祛湿，祛湿又健脾，一箭双雕，赶跑湿气！ |
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