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LUO写在前面： 初见潘潘，是我心中的“顶峰”——北大医学博士、想生三胎的二胎妈妈、家人和睦……在我们凡常能想到的道路上，她已经走到了顶峰。但她说：我好像没有理由不开心，但是就是哪里不是很开心。 我们都会有这样“不开心”的时候，往往会我们会安慰自己：人人都是这样活着。潘潘坦诚面对自我，借助「丰茂人生」的教练，挖掘出自己内在的“核能量”，继续突破“天花板”。这篇很有潘博士干货风格的总结，对大家突破职场和生活的瓶颈会很有启发。  什么是个人价值？ 我觉得有两个方向，一是对内，自我价值；二是对外，外在价值，也就是社会价值。 有很多文章教我们如何拓展外在价值，但是我觉得内在价值是最核心的价值。如果失去内在价值的依托，外在价值就如同浮萍无根，就算别人觉得已经过得很不错了，自己还是会觉得不安全，危机感非常强，这种危机感和焦虑感除了耗损自己之外，还会潜移默化的伤害亲近的人。 当然，这种危机意识也有它的正向价值所在，比如可以鞭策我们做更多的事务性工作，逼着自己学习和进步。但是不得不说，这样拧巴的状态，工作效率是低下的，生活状态也是很不舒服的。 今天我把我寻找个人价值的方法分享一下。先说向外的，方法论，这部分真的简单，照着做就行。再说向内的，底层逻辑，这部分看起来简单，但是需要顿悟。 外在价值 先说寻找外在价值的方法。 外在价值，可以拆解为两个方向，第一是你提供的社会价值（有人因为你而受益），第二就是对你的社会价值的回报（经济收入），我觉得这两点其实是相通的，也就是只要你能提供社会价值，你就能获得经济回报；你提供的社会价值越大，经济回报也越大。 怎么找到自己能提供的社会价值呢？ 我是这么找的。在下述5个层级下依次列举： 1、兴趣所在：只要有一定的学习经验，无论学到什么程度，只要尝试学习过，就算； 2、略有所长：有一定的学习积累，而且可以输出的，无论输出程度如何，只要你能给一个别人讲明白某一个点，就算(TOP50%，你比马路上的一半人要强，注意是马路上，不是身边，身边会有专业趋同，排名不准确)； 3、擅长的：在上面的基础上，找到自己能高质量输出的，也就是你比大部分人都懂，能解决大部分人的大部分问题(TOP20%)； 4、精通的：可以解决该领域内的比较疑难的问题(TOP10%)； 5、顶级高手：属于领域内的领头羊，别人有终极疑难问题都来找你（TOP2%） 举我自己的例子： 兴趣：医学，保险，投资理财，心理学/人生教练，儿童心理/教育，法律，音乐，绘画，中医，计算机编程，数学，统计学…… 略有所长：医学，保险，投资理财，儿童/心理学/人生教练 擅长：医学，保险 精通：医学（影像诊断） 顶级高手：暂无（胸部疾病影像诊断） 从擅长的阶段开始，这部分社会价值就能有可观的经济回报了，不分主业、副业，也不限个数（如何变现暂不讨论）。 如何实现上面几个层级之间的跃迁？ 第一，持续积累。可以是碎片化学习，因为兴趣使然，也不会觉得无趣，积累知识的同时，也能让生活更丰富更有趣一些。持续积累，碎片化学习，量变需要时间的堆积，可能是几年，也可能是更久，也可能终其一生也没有跃迁，没有任何关系，总有能跃迁的。 第二，从持续的量的积累达到质变，那就需要在某段时间之内集中精力攻克，比如参加高质量的课程或培训，持续不断的总结和输出，或者在某个领域内集中的工作或实践。 第三，如何知道自己在哪个时间段内集中攻克哪一个领域呢？这个需要机遇，或大或小的机遇，你回头看看自己之前的跃迁经历就知道了。 总之，外在价值的呈现，需要的是恒心+努力+机遇，除此之外，还需要通用能力加持，比如学习、信息收集、归纳处理、总结、输出等。但是，这与这个人选择了什么领域其实是无关的。 （看，能感受到孩子需要什么样的能力吗？当他掌握某些能力后，不管做什么，都能很快跃迁到更高的层级。我们要做的就是相信孩子，还要让孩子也相信他自己。） 内在价值 第二个方面，寻找自己的内在价值。 就我个人而言，以前的我内在价值卡在自我认同这个点上面，我总是觉得自己还可以更努力一些、还需要更优秀、更XX，背后其实是对自己的不认可，所以我就一边自我批评，一般敦促自己进步。 但是，真正好的状态是自然而然的，是不需要敦促的，是不需要用力就可以坚持下去的。 「丰茂人生｜课上，我看到我的能量场，是宣泄而下的河流的能量。就算是想到这样的画面，我都觉得很舒畅，由内而外的轻松。 这种轻松的状态下，我对自己没有任何评判，呈现出来的就是满分的自己，我不需要完美，但是我做的每一个决策，都是当下的最优决策，这是我的身体由内而外发出的指令。 我们的内在价值怎么找？ 就是这简单的六个字：全然接纳自己。这几个字谁都能看懂，不过我相信大部分人是用大脑看懂的。尝试着用心去懂这几个字。 我从小总是被批评做事情三心二意。我也一直为此苦恼，我很羡慕那些自律、有专一的目标并且看起来很有恒心和毅力的人；但我不是，所以我会痛苦。 不过我的大脑会用它擅长的方式给自己开脱：比如最常用的二八法则，我就想用2分的精力干成8分即可，剩下的8分精力，我愿意再去完成几个8分项目，而不是死磕一个项目到10分。 当然，另外一个声音一定会响起：这样你永远也成为不了顶级人才呀！那不很容易被淘汰吗？大脑会在理性层面进行认同-不认同的分析和辩论，这种辩论的怎么能有终点呢？ 有一天，Helen带我做职业冥想，我看到自己像是一台自动售卖机，里面装着水、饮料、巧克力、饼干等等，而这台贩卖机的旁边，有一台高精尖的达芬奇手术机器人。当我用“第三只眼”看着这两台机器的时候，哇，那一刻：我一点也不羡慕那台达芬奇，我觉得那和我毫无关系。 是的，我就是不能成为某个行业的顶级高手，我就是喜欢什么都学一点，最后“一事无成”，那又怎样，那是个快乐而且真实的“一事无成”的我呀~ 再举一个例子。 之前决定参加司法考试，然后参加培训、报名买书，兴致勃勃地学了一阵子，而且确实挺有意思（本来想实现法律这个领域的一次小跃迁，从兴趣到略有所长），但是很快就偃旗息鼓了。 接下来，只要闲下来，总有声音会说：法考的课听完了吗？另一个声音立刻跳出来反驳：现在学习性价比低，可能十年后才能用上等等吧，总之内耗打架中。 但是现在，我能“看到”学与不学都是我在那个当下的最优选择，我信任做出这样选择的自己。然后打架的声音就再也没有出现了。 是的，可能有人会说，这简直是给自己的堕落找借口啊！ 当你不想做一件事情，却硬要逼着自己做那件事情的时候，可能会取得一些外人能看到的成就，但这个成就带给自己的内在价值一定是很低的，很有可能还是负值，变成不能割舍的沉没成本（比如我身边，多少人讨厌做医生，但是已经学了十年八年的）。 而当你全然接纳自己的时候，你总能找到让自己欢喜的事情，这些事情也一定能让自己的内在价值和外在价值完全体现出来。 啥，不相信自己能找到所谓的心流？嗯……这是个难题，没有人能承诺你什么，除了你自己。 要不然就从相信自己做起？ 说到全然接纳，我功力尚浅，“全然”还是做不到的，但是“接纳”已经有了明显的起色。 看看我自己的外在价值：16年医学路，4年保险路，我都是走的满心欢喜，我要给自己一个大大的赞。接下来路是什么，现在的我也并不是很确定，但是一定是一条对我自己而言最好的路。 所以，全然的接纳吧，那就是找到个人内在价值的关键点。 最后，我想加一句，外在价值与内在价值并不是矛盾的，而是互相支持相辅相成的。 大部分人把重点放在寻找外在价值这个方向上，这没有任何问题，如果在这条路上走的非常通畅、自己也非常舒服，那完全可以继续在这条路上继续。 但是，如果在寻找外在价值的过程中，遇到了瓶颈，或者卡顿的地方，不妨尝试向内看，看看自己，找找自己的内在价值。 内部舒畅了，外部的天花板也会自然而然化解掉，因为天花板不是别人给你的，恰恰是你自己给自己的。 希望你们也能有顿悟的时候，就像我一样，奔跑了三十年，现在也才是推开了一小扇门，虽然还看不清远方，但我已经能感觉到门后面广阔无垠的世界。 |
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