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这个地方就是肩颈新经络 为何90%的人猝死新经络 都与肩颈堵了有关呢新经络 看完下面的介绍新经络 你就明白了新经络新经络   肩颈堵了，这些问题就来了新经络 肩颈堵了——头疼，头晕了新经络 肩颈堵了——血压上来了新经络 肩颈堵了——睡眠不好，多梦了 肩颈堵了——影响记忆力新经络 肩颈堵了——“富贵包”就出来了，头都不能后仰了 肩颈堵了——脑部供血不足，导致各方面问题来了 颈是大脑的总开关新经络 也是毒素最容易堆积的地方 从解剖结构来说，颈椎有七节，神经连接头面部，还有两条大动脉，是气血供应头部的主要通道新经络 在中医中，人体的督脉、任脉、胃经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、膀胱经络都要从肩颈经过新经络 所以说， 肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。但由于人体循环是从上往下，颈椎又是脊柱中最灵活、活动频率最高的部分，很容易出现气血不畅，一旦气血不畅，血液中的毒素堆积在肩颈，就会造成肩颈硬化、衰老新经络 从中医角度讲，人体分为三焦，分别是上焦主“气循环”、中焦主“血循环”，下焦主“水循环”。肩颈属于上焦，首当其冲的就是气循环，气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排新经络 肩颈酸痛超过1年新经络 大脑会萎缩5%~11%新经络 很多平时久坐的人来说新经络 动一动肩颈新经络 就感到酸痛得要命新经络 其实身体劳累首先会反应在肩颈上 而研究发现新经络 只要酸痛超过1年新经络 大脑就会萎缩5%~11%新经络 人体的衰老也是从肩颈开始的 很多人都怕老，其实人体的衰老就是从肩颈开始的。颈椎就像一棵大树的根部，当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素， 尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。新经络 最直观的感受就是新经络 脖子一粗新经络 肩背一厚新经络 女人的老态就出来了新经络 而且毒素堆积在肩颈后：使血液无法很好的输送到头面部，就会引起头晕、头痛、大脑缺氧，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等新经络 颈部虽然只占了全身短短的一截，但可称得上是“第二个大脑”。一旦堵塞，还会出现圆胖脸、双下巴、脸部浮肿、颈部松弛的问题新经络 如何疏通被堵的肩颈新经络 只要坚持做下面的新经络 1分钟肩颈操新经络 就可逐渐打通新经络1新 肩膀外旋  屈肘90度，端拳贴身，拳心向上新经络 然后肘尖不动，小臂向外摆新经络 肩关节即为外旋新经络2 后扶下蹲  背靠桌子站立，双手后扶于桌边新经络 反复做适度下蹲动作新经络 以加强肩关节的后伸活动新经络3 两手抱头  两手紧抱后脑新经络 两肘拉开，与身体平行新经络 两肘再收拢，夹住头部新经络 周而复始新经络4 展臂站立  双臂伸直，自然下垂新经络 手臂向上用力抬起新经络 手心向下新经络 到最大限度后停10秒钟新经络 然后回原处，反复进行新经络5 扩胸分肩  两手臂折叠，放于胸前新经络 两肘与肩平，手背在上新经络 掌心朝下新经络 然后手臂展开，分开双肩新经络 展开时吸气，回收时呼气新经络6 后伸摸脊  自然站立，手臂向后新经络 用中指触摸脊柱新经络 手指由下逐渐向上走新经络 达到最大限度后呆住不动新经络 两分钟后再缓缓向下新经络 反复进行，逐渐增加高度新经络7 手指爬墙  面对墙壁站立新经络 抬起手臂新经络 用手指沿墙缓缓向上爬动新经络 使上肢尽量高举新经络 达到最大限度新经络 然后徐徐向下回原处新经络 反复进行，逐渐增加高度新经络8 旋肩画圈  站立，上肢自然下垂新经络 手臂伸直新经络 然后手臂由前向上向后画圈新经络 幅度由小到大新经络 反复数遍新经络 需要提醒的是新经络 以上8个动作不必每次都做全新经络 可根据个人情况进行选择新经络 每天3~5次新经络 每个动作至少做30次新经络 再说两句新经络 肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运行的十字路！ 所以要解决气血问题，必须先疏通各条经络，经络通万病不生！ 一开始做这些动作，可能没习惯，会有点疼， 必须忍一忍，坚持下来定能见到成效。 |
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