气虚肾虚，一动就喘？这套「金水相生」法，助你快速改善！（附视频） | 童子功一日一练

在生活中，很多朋友存在「气虚肾虚」的情况，主要的症状是不动不喘，一动就会喘个不停，通常是由于压力过大，生活作息不规律等原因造成的。

这会给身体健康带来很大的隐患，所以务必要注意调理。那么「气虚肾虚」要怎么调理呢?

中医认为，肺属金，肾属水，同补肺肾即可调理「气虚肾虚」的情况。

一起来学习下今天的童子功——金水相生抚二门。

张老师：在中医里，肺属金，肾属水，补肺肾被称作「金水相生」。这个视频中按压的分别是肺经的云门穴，另一个压的是督脉的命门穴。「金水不足」表现为一动就喘，气虚肾虚。这个动作可以很好的补肺肾。

做50到100下，以身体微微出汗为度。经期孕期可做。