如何补肾食物有哪些

病情分析：中医将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两个类型，补肾阳的食物常见的有核桃仁、栗子、核桃仁、牡蛎、牛肉、羊肉、海鱼虾蟹、蚕蛹、海参等。补肾阴的食物常见的有枸杞子、黑芝麻、绿豆、银耳、莲子、山药、山萸肉、黑豆、木耳、紫菜等。虽然以上食物有温阳补肾或者滋补肾阴的作用，当时由于其他力量比较弱，所以只适合日常保健使用。如果患者症状明显，建议在专业中医师的指导下用药物调理。