刚刚读过的书,马上就忘记内容; 特意细细品读的书,结果在记忆中没留下一丝痕迹; …… 或许你也有过这样的情况?这种“过目即忘”的读书,即便一年读100本书,最终也如竹篮打水,是在浪费时间。只有将书中的知识内化为自己的知识,促进自我成长,读书才有意义!
他告诉读者:把阅读输入的知识,融汇到自己的实际行动,努力改变既有生活方式,扬弃、超越自己的过去,实现自我成长,唯有这样,书本知识才能够成为自己身体、自己生命历程的一部分,不会遗忘。 世上有没有过目不忘的读书方法? 文 | 禤青 读过的书,为何绝大部分内容很易遗忘,很难持久地记住?日本精神科医生、作家桦泽紫苑在著作《过目不忘的读书法》中给出的答案是:读者的“阅读目的”没有构建成功。 事实上,大部分人,对于自己即将阅读的书,缺乏明确的阅读目的,仅出于满足自己短暂的欲望而读,获得的知识与自己的现实生活关联很少。——大多数读者看完一本本书、却感觉“水过鸭背”,这是根本原因。 桦泽紫苑断言:“不能使自我成长的读书没有任何意义”,他展示一条等式: 言下之意,实现生命的“自我成长”,可以定为我们读书的总目的。 生命的自我成长,具体表现在:一个人的思维越来越敏锐,想象力不断扩宽,判断力不断加强,行动效率持续提升。足够的自我成长,使自己越来越有可能得到自己想要的生活,选择未来生活方式的机会越来越多、越来越好。以自我成长为目的,读书的必要性显而易见。桦泽紫苑写道: 一个读者,将读书行为与自己生命的成长、日常处事关联起来,而他选读每一本书,又都指向一个具体分项的目标(例如:提升某一专项/专业的判断能力、行动能力、想象力、处理技术),这么读,记牢书中内容的可能性,必然会增大。 反之,“构建阅读目的”这一步如果做得不好,相当于参加赛车不明确终点,即使你有最好的驾驶技术和最强的体力,也不可能成为赢家。 桦泽紫苑在本书的前言中指明,研习“过目不忘读书法”的关键词有两个,其中首要一个是“输出”。 什么是输出?按照桦泽紫苑的意思,读者看书本的字词句段,读取内容输入大脑,通过逻辑思维活动“咀嚼”、“消化”之后,必然能够表现出一些“读过这本书”的行为。他说: 桦泽紫苑认为,讨论时长须有10至20分钟才算适合,内容不能太过简短。 阅读后不能表达自己的感想和意见,换句话说就是无法将输入的内容进行“输出”,也就不会影响到自己的实际行动,很难有自我成长。 不过,“能够就其中的内容进行讨论”,只能算是初步的输出。更加高层次的输出,是写出书评。 日本有许多阅读高手认为,写书评是读完某一本书以“书面方式”的思考、归纳,比起非书面方式,更加精细、有条理,自然就更加不易遗忘。 所以桦泽紫苑主张: 写出书评,虽然属于最高级的输出,但还不是读书的最终目的。 桦泽紫苑认为,通过读书,完成自我成长进程中的“行为改变”,才是阅读的最终目的。 通过读书,大大增长见识,使一个人看到自己通往未来发展的各种机会,这还是处在生命历程的认知阶段。看见这些机会,并不等于他能够打开这些机会。必须进入行为阶段,努力用实际行动把握各种机会,才能实现自我成长。 行为是人对外界变化的一系列反应,如果行为没有得到改变,只是在人内心产生了变化,那么现实还是不会有任何改变。 一本书读过之后半个月就基本上无法想起书中的内容,或者是读完一周后就没法向别人介绍书中的内容,这样读书固然无法实现自我成长。然而,即使你已经牢记一本健身塑体书的全部内容,甚至倒背如流,而且自以为理解得非常透彻,感觉开班授课都没有问题,但是,你的行动上却全无改观,依然饮食无节制,作息时间随心所欲,有空就整天刷屏聊天,不去参加体育锻炼,这么实现自我成长就无从谈起,这本书等于没有读过,所有记忆不可能持久。 在这本书的第一章,桦泽紫苑这么说明自己的写作宗旨:“掌握‘过目不忘的读书法’将会加速你的‘自我成长’,改变你的现实生活,这也正是本书的目的。” 桦泽紫苑说服读者:把阅读输入的知识,融汇到自己的实际行动,努力改变既有生活方式,扬弃、超越自己的过去,实现自我成长,唯有这样,书本知识才能够成为自己身体、自己生命历程的一部分,不会遗忘。 THE END |
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