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俗话说：十人九痔。在我国，痔疮一直是最常见的肛肠病。现代社会，人们的生活习惯业已发生了改变：久坐办公、饮食偏向油腻、多吃辛辣，多肉少菜以及缺少运动，导致痔疮的发病率大大提高了。特别是在老年人当中，由于运动量较小，这种疾病的发病率更高。大多人对于痔疮的了解可能只是知道痛、便血、肉疙瘩，其实痔疮还有很多种症状表现，下面一起来看一下：排便时总感觉排不干净，同时肛门周围伴有潮湿、瘙痒的感觉，而且分泌物变多。一般吃辣喝酒后、排便用力时，从肛门脱出，根据痔疮严重程度，有的可自行收回；有时则需要用手推辅助才能回去；更为严重的可能推不回去，或者费了九牛二虎之力推进去，走几步又掉出来了！不同痔疮患者经常会有不同的表现，比如有的伴有出血；有的却又很痛，这是因为痔疮可以分为很多种，不同人得的痔疮可能不是同一种。痔疮根据患处位置主要可以分为：内痔、外痔、混合痔。内痔是指以肛门齿线以上发生静脉曲张团块，表面覆以粘膜。同时依轻重程度不同，内痔也可分为四期：Ⅰ期：无疼痛，表现主要以便血、瘙痒、分泌物多为主；Ⅲ期：内痔脱垂于肛门口外，或伴随排便脱出肛门口外，难以自行还纳，需要用手或其他形式辅助收纳；Ⅳ期：内痔脱出于肛门口外，无法通过辅助等方式进行回纳。这时发展成内痔最严重的情况。而外痔则是位于齿线以下，由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，肉眼可以看见。外痔根据其成因及表现又可分为：结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔及血栓性外痔。其中最常见的是血栓性外痔。血栓性外痔是常因排便时用力过猛使肛门缘静脉破裂，血液外渗到结缔组织内，在肛门部皮下生成圆形或椭圆形血肿块，位于肛管内或肛缘外。发作时常伴随着有剧烈疼痛。 而对于混合痔，“顾名思义”，其实并不是既得了内痔又得了外痔的意思，实际上混合痔发生于肛门同一方位齿线上下，静脉曲张形成团块，内外相连、无明显分界。表现为便血及肛门部肿物，可有肛门坠胀、异物感或疼痛，可伴有局部分泌物或瘙痒。混合痔兼具了内痔流血脱垂和外痔疼痛的特性，发作时也有更为明显的难受感。 久坐会使臀部持续受压，肛门部难以得到放松，因而导致血液淤结回流受到影响。同时，久坐不动容易使人疲劳，而人在过度劳累后，会出现组织弹性疲劳，肛门部血管扩张造成淤血，引起痔核充血、水肿、疼痛，从而导致痔疮的发生。与久坐类似，长久站立也影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管易淤血扩张，从而形成痔疮。类似的动作还有长时间骑车等，也会造成同样的后果。饮食习惯不良也是导致痔疮的最大“祸首”，9 成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。由于肛门部受冷、受热、辛辣及油炸食物等的刺激，都可造成痔静脉丛充血，影响静脉回流，以致静脉壁抵抗力下降，继而增加痔疮的发生几率。饮水不足容易让肠道湿润度下降，影响顺利排便。用力排便的过程中，静脉曲张明显就可能会导致痔疮的出现。每天养成良好的排便习惯非常重要，正常情况下一天排便 1-2 次，这样可以促进体内毒素垃圾的排出，而且晨起也要坚持喝一杯温开水，有利于冲刷肠道，加速毒素排出，降低痔疮的发病率，同时也会慢慢改善已发作痔疮的情况。改善痔疮，调节饮食也是非常重要的，在平时除了多喝水之外，也要常吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，这样可以促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，减轻痔疮的疼痛感，让痔疮慢慢改善。在平时尽量避免久坐，一定要适当的进行运动，也可以在空暇时间做一做提肛运动，减轻肛门部血管压力，这样都有利于防治痔疮。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍便意一样，然后放松，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。轻微的痔疮问题，可以通过艾灸长强穴、百会穴、孔最穴来改善不适。传统医学以为：督脉是“起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入归于脑，上巅，循额至鼻柱”，故长强配承山、大肠俞医治痔疮，有消炎、止痛、止血的效果。百会坐落头顶，为手足少阳，足太阳，足厥阴，督脉之会，古称三阳五会。如久病体弱，阳气下陷，灸百会穴有提高阳气效果，针灸百会穴用于医治头痛、目眩、中风失语并可用于医治脱肛、子宫脱垂、胃下垂、痔疮等病症。孔最穴为郄穴，郄穴主治急证，所以此穴减轻痔疮所带来的痛苦时，收效甚至比药物还要快得多，通常影响10分钟左右就可收效。当然，为了稳固效果，祛除病根，对此穴最佳长期进行影响。
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