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本 期 导 读 本文分享「八部金刚功」，习之可修身养性，强身健体。 近来，我国爆发了新型冠状病毒引发的肺炎，中西医工作者们在前线与病魔搏斗，再一次体现出身为医者的无畏精神。 面对传染性疾病，西医的方向是通过疫苗进行预防，针对病毒进行灭杀，而中医则讲究调整自身，以达正气内存，邪不可干。我们不知道下次会有什么病毒来袭，最好的预防还是强身健体，固本培元。 功法缘起 功法「金刚长寿功」为我国气功文化之精华，由「金刚功」（外八部）和「长寿功」（内八部）两部功法复合而成，金刚功为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；长寿功为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。金刚功的八个动作正代表张紫阳真人传的八个脉络：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，这八脉又把全身经脉都带动了。长期习练可阴阳平衡、祛病健身、延年益寿。 在春节来临之前，正安聚友会有缘请到一刀老师莅临正安广州学院做了一场八部金刚功的分享，带领聚友会的金刚功爱好者们练习。 一刀老师从张至顺道长那里学来此功，也曾参与老道长《八部金刚功》的整理出书，从功法的修习中获益良多，更有深切的体悟。一刀老师在示范过程中详细而生动地为大家讲解了修习的心法，让大家容易理解记忆。在这里，我们分享一刀老师的教习视频，帮助大家在家练习，修身养性，强身健体。 八部金刚功讲解 起手+第一部：双手插顶利三焦
第二部：手足前后固肾腰
第三部：调理脾肤需单举
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