前些天，有人问怀孕七个月，脚肿了，能吃什么调节一下？我就想到了鲤鱼。中医学认为鲤鱼性平味甘，无毒，入脾、肺、肝、肾经，具有健胃、利水、催乳等功效，适用于妇女妊娠水肿、胎动不安、乳汁缺少等病症。 而鲤鱼不只是对孕妇好，据宋代《本草图经》载“诸鱼唯此最佳，故为食品上味”。明代《本草纲目》一书中说：鲤鱼乃阴中之阳物，其功长于利水便，故有消肿胀、黄疸、脚气、喘嗽、湿热之症，兼安胎之。由此可知鲤鱼虽为寻常食品，但有独擅消水之功，我国历代名医从古到今．使用者不少。如晋代葛洪《肘后备急方》用鲤鱼消水，唐代《古今验方》、《各急千金要方》、《千金翼方》亦倡之。  食疗推荐  近日雨水较多，有说天人相应，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，这便是湿气的力量。那来一碗健脾祛湿养生汤好了。 扁豆赤豆鲤鱼汤 材料：白扁豆、赤小豆各50克，陈皮6 克，砂仁6克，鲜鲤鱼1 尾( 去鳞、鳃及内脏洗净，切片)，生姜、葱、食盐适量。 方法：白扁豆、赤小豆、陈皮、砂仁洗净，塞入鲤鱼腹内，另加适量生姜加水1200ml，煎至300ml，连汤带鱼顿服。 适用于消渴水肿、食少纳呆等，孕妇也可饮用。 鲤鱼米粥 材料：鲤鱼500 克( 去鳞、鳃及内脏洗净，切片) ，糯米100 克，阿胶15 克，陈皮、砂仁、生姜5克左右。 方法：以上食材加清水适量煮至粥浓稠时，再溶入阿胶，用少量食盐调味食用。 适用于治疗孕妇贫血、胎动不安或胎漏下血等症。 鲤鱼猪蹄汤 材料：鲤鱼500 克( 去鳞、鳃及内脏洗净，切块) ，猪蹄500克，通草15克，生姜、陈皮、食盐少许。 方法：以上食材煮至烂熟，最后加入食盐，食鱼肉饮汤。 适用于产后乳汁不下或乳汁缺少等症。  本期博主 ：郑艳华 医学硕士，副主任中医师，广东省中西医结合生殖分会会员。从医已十载，初以中医针灸从业，后师从马红霞教授，钻研中医妇科。 出诊时间：周日上午，周三全天 出诊地点：番禺院区中医科 |
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