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《人生脚本》共读会 (第7天) 提升自己，改善关系，从现在做起，共读《人生脚本》！ 2020年6月14日周日 早上5:25-6:05！ 今天共读： 从≈《人生脚本》p63（电子版p37）， 2·理想化。 包含传奇的或矛盾的回答两种情况。赢家可能会说“我的祖母是一个棒极了的家庭主妇”或者“我的祖父活到98岁还没有掉牙，头发也没有白。”从中我们可以明显看出说话人愿意跟随祖父母的步伐，并在此基础上建立脚本。…… 至p44（电子版），明天从≈（读书内容:P76页——P87页（每天12页） 总有一天又会搬进卧室，“斯波克医生说”S“泰茜那时被训练过”以及“玛丽姐姐才”等等。 …… B.信念与决定当孩子大到你会对他说“亲 一、是你的生命脚本 人性是深渊，你注视深渊时，深渊也注视着你 二、强迫性重复与疗愈 强迫性重复的意思是人们会主动地追求重复一些情景，不断地去体验其中一些感觉，这就是命运的轮回 我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程 我们可以通过觉知我们的命运的轮回，改变我们的人生自传 任何一种重要情感都会被重复，我们的一生就是不断地重复同样的事情 有了对过去强迫性重复事件经验的觉知，它才有意义，好的重复继续，坏的重复我们可以在新的轮回里改变 期待明天早上的相遇，美丽老师/伙伴们！ 冼淑镠 淑恒工作室 分享师 17:07 北京时间2020年6月14日早上5:25-6:05第7次参加《人生脚本》的读书会 深夜1点多突然醒来，4点多又醒来一次，每次都会马上看时间，似乎担心自己迟到，影响到其他的伙伴们。这个“担心”背后又是什么呢？ 父母编制的程序出生前的影响有因素： 1.引入，我理解为基因； 2.祖先的影响，想起我外婆是神婆，在我6岁就离开，但小时候经常在她家，她经常讲一些神神化化的东西，自己一直就好奇那些“神神化化”，长大后，自己喜欢学别人觉得神秘的东西； 3.怀孕的情景.,这个是对我有很大的感触，书中提到“真正受孕时，发生在床边的情形，我们可以称作对待怀孕的态度。怀孕是由于意外、热情、爱、暴力、欺骗、怨恨，还是顺从？如果是其中一项，当时发生的背景是什么，有没有为其做准备？如果做了准备，是冰冷的还是温暖的，简单的还是认真的，有很多交谈还是只有强烈且无声的交融？孩子的脚本可能具有与之相同的性质。性被看作肮脏的、随便的、恐怖的，还是有趣的？人对性有怎样的态度，就会对孩子有一样的态度。母亲有没有尝试过流产？尝试过几次？在下一次怀孕前，她流过几次产或做过几次打算？我们几乎可以提出无数个不同程度的微妙问题，所有这些都可能对未出生的婴儿造成影响。” 自己对着这段话，在琢磨着这句话“人对性有怎样的态度，就会对孩子有一样的态度”。 4.出生的位置，就是孩子排第几，他们出生的间隔是要考量的重要因素，因为这不仅影响着他自己的态度，也反映父母的态度。如果患者是双胞胎或者出生于双胞胎之前或之后，那么另当别论。 5. 出生脚本：伤害母亲的脚本也很常见，就我的经验来看，有这种脚本的人性别比例相当。孩子之所以会产生这种脚本是由于母亲告诉孩子自从他出生后，她的身体就多么不好；或者更严重，她告诉孩子生他让她受尽折磨，她再也不是原来的自己了。孩子的反应和脚本，取决于他自己的观察。 6. 姓和名，名字中隐含的意义。孩子名字的事，父母有控制权，并且应该能够预见其影响。“谁为你起的名字”以及“你的姓氏源起如何”，对孩子都有很大的影响。 我想，这就是从小给予孩子名字的意义。 下一位：有请朱长秋师 朱长秋 心理学校 咨询师 10:51哈尔滨市 早上5：30到6：05的读书小组 今天读的内容越来越喜欢了，人生脚本追忆到怀孕时，还有出生位置，比如说在家里排行第几，孩子和孩子之间相差几岁，都会对一个人有影响。还要考虑的是关于家庭的大小，父母会玩什么游戏？如果你是一位脚本分析师，可以先询问他们希望有几个孩子。有的科学家会认为出生本身就会造成出生创伤，印刻在婴儿的心灵中，并在今后的生活中不断以象征的方式出现。 孩子的名字也有象征意义：有目的、偶然的、疏忽的和必然的。 王爱美 无 无 18:08 共读《团体心理治疗》DAY 4 今天伙伴们共读的内容是第二章——人际学习 (p 17-23人际关系的重要性)。氛围依然很好，轻松，喜悦。大家最后还讨论了我们下周周日休息，每人可以当值日组长，我明日当值日组长。感谢大家！ 金句： p 17约翰.鲍威尔从他对早年母子关系的研究中得出结论，对生存而言，依恋行为不仅是必需的，而且是重要的、本质的、与生俱来的。 p 18不管是无助的婴儿期还是成人期，与他人建立亲密关系的需求从生存需求一样重要，成长过程中，儿童为了获得安全感，将倾向于逐渐形成，并强调能得到赞许的那部分自我或自我的特点，并遏制或否认会受到批评的那部分自我突破自我的特点，最终个体将参照生活中重要人物的评价，逐渐发展出一套自我概念。 p 20改善人际交流模式是处理儿童行为紊乱和反社会行为问题的亲子团体治疗的焦点。 周凡莎 自由职业 陪读 00:18 《人生脚本》欣约共读感想（第7天） 今天读到“第四章，出生前的影响”，章节所阐述的怀孕的情景、出生的位置.让我想到自己的人生，我出生于七十年代，家中排行第四，晚婚晚育的妈妈在接连三年连续生了两个姐姐和一个哥哥后，间隔了八年后才生的我.妈妈传承了外婆的信念，重男轻女的思想特别严重，辛苦几十年的积蓄大多数都是花在哥哥身上，一直以来我好象习惯了妈妈这种生活模式，好像不在意似的，直到参加秋霖老师的Oh九宫格联想造句时，才挖掘到自己内在小孩特别需要妈妈的爱，（以前觉得妈妈的关注点都在哥哥身上，不喜欢我，因为贪玩，小时候经常挨骂被打.我是在妈妈差不多收经时月经不正常的时候怀上的，等知道怀孕已经五、六个月了，因月份太大不宜流产才生的我，近十多年来，妈妈经常逢人就爱说的一句话：好在生了最小的女儿，我的晚年生活才这么美好安定！这一句话乍一听很令人欢喜的，但深入一想，如果妈妈一早就知道怀孕的话，就没有今天的凡莎了，禁不住泪流满面）。好了，现在学习过后的我，明白了，妈妈没有读过书， 妈妈只是在复制着她妈妈的生活方式，当时的妈妈已是用她认为最好的方式养育了我.感恩妈妈！此刻我想对妈妈说：“我爱您！妈妈.” 袁晓杰 高中 心理健康老师 昨天鞍山市 静待花开 D7欣约《人生脚本》5:30——6:00精读小组 2020年6月134日 第7天 今天读书的过程中，非常投入。七天来第一次以这样平静的心态参与小组，和伙伴们一起读书，享受这份安静的惬意。 脑海里第一次浮现的词语是等待，而后是静待花开，心里美美哒。 今天Susan是轮值组长带领读书，按时连线，沉重、安稳、有序，有的小伙伴进入“有请某某”模式，有的小伙伴正在进入“有请某某”模式， 养成习惯需要二十一天，那进入新的模式也是需要时间的，心中发出了“信任”，这份信息就会传递给小组，小伙伴们就能接受到，进入模式的小伙伴们也会影响、带动走在路上的小伙伴，渐渐形成正向循环。我感到了这股力量的碰撞、对抗、翻滚、对峙、接纳，今天有小伙伴提出“关注细节”了，好的端倪，伙伴们已经发出改变的信号，加油✊✊✊等读书小组渐渐走上正轨后，我会提前打招呼，争得小伙伴们同意，给我们小组的读书录音，做个记录保留，同时也给别的小组做示范。 |
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