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打开音乐，开启早报唠嗑的一天~    过去民间有首打油诗： “内庭次趾外，本属足阳明， 能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼， 数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。” 说的就是藏在咱们脚上的”灭火器“ ——内庭穴的作用。 “内”是入的意思， “庭”为口的意思，也就是庭院， 口腔就是庭院，所以虽然内庭穴在脚上， 但是它可以治疗口腔疾病，比如口臭、牙痛。 《难经·六十八难》中指出： “荥主身热。” 荥穴主要应用于发热病症， 内庭穴是足阳明胃经的荥穴， 有清胃泻火、理气止痛的功效， 可以说是热证、上火的“克星”： 调理胃火大导致的肠胃、口腔问题 内庭穴可以说是胃部上火的“克星”， 对胃部疾病有很好的疗效。 凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、 鼻出血、口臭、胃酸、便秘等， 都可以通过按摩内庭穴改善。 降低食欲 食欲大， 很大一个原因就是胃火太旺盛了。 刺激内庭， 可以把胃里过盛的火气降下来， 从而降低食欲。 祛痘 经常艾灸、按摩内庭穴， 还可以改善胃火引起的痘痘问题。 如果你想让痘痘快点儿消失， 除了不要吃过于油腻的食物外， 可每天按压内庭穴。  （点击图片👆查看大图） 取穴位置 位于在脚上的次趾与中趾之间， 脚趾缝尽处的陷凹中。 操作方法 按压时，用拇指的指端， 稍用力按压，以微酸胀为宜。 每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩； 在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。 夏季天气热，尤其容易上火， 你平时上火了，都是怎么“灭火”的呢？ 不妨分享下你的小妙招吧~  明师学友会推荐搜索胃火 肝火 实火 虚火 清热 降火 |
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