 积食是孩子最容易发生的一种症状，而积食就像第一块多米诺骨牌一样导致后续很多问题的发生，一定要引起足够的重视。以下是我们公众号所有关于积食文章的汇总，希望大家get到的不仅仅是消积食的方法，更对积食这个问题有一个系统的理解。 什么是积食 积食就孩子饮食的种类数量摄入过多，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。好比电脑同时打开N个文件后，脾胃无力运化而死机，从而引发一系列的问题。 为什么积食是百病之源 积食不仅仅属于消化问题，其实是很多疾病发生的第一张多米诺骨牌，从群里的咨询案例来看，很多孩子反复生病，咳嗽、发烧、便秘、腹泻、呕吐、夜啼、睡眠不安……表现虽然不一，大多和积食脱不了干系。 积食招致的外感 积滞不消过一段时间就会化热，有内热时体表毛孔就会打开散热，这时最容易受到外邪的侵袭，形成内热外寒的局面。 淡豆豉是经过发酵的食物，可以调和肠胃去积食，同时也有解表的作用，性质很平和，不会伤到正气，适合消轻微的积食、外感、内热外感。 积食引起的发烧 如果是主要因积食引起的发烧，千万不能掉以轻心。积食会引发肝火、心火，产生高热，在这种情况下，高热体现的不是正邪交战激烈程度，而是体内的热邪体现出的温度。内火越大，烧得越高。而且这种高烧不仅难退，还很容易反复。 积食引起的便秘 积滞会引起肠胃气机不畅而便秘：大便会干燥或者干稀混杂，臭味很重或酸臭明显。 积食如果化火也会出现明显的“实热便秘”的表现，包括：大便干结，燥如羊屎，便时艰难，甚可伴肛裂、出血。还常常见到孩子，食欲下降、口臭、胃胀、腹胀、放臭屁、舌苔白厚、黄厚等积食内热的表现。 积食引起的呕吐 积食引起的咳嗽 双皮水适合积食咳嗽，雪花梨皮和白萝卜皮各一整个，水开后三分钟内关火，（可以加一点冰糖）可以去痰、夜咳、干咳、消积食。 详见 止咳化痰双皮水 积食的升级版——疳积。 疳积是疳症和积滞的总称，古人有“无积不成疳”、“积为疳之母”的说法。概括地说，“疳积”就是各种原因导致的严重的消化不良，进而引起身体的营养匮乏，从而出现各种病症，比如形体消瘦、生长迟缓、厌食、便秘、腹泻等。 三餐吃得都很多 为什么却营养严重匮乏 ？引起积食的原因 1、吃了一些难以消化的肥甘厚味。 2、吃得过多过早杂 素食喂养不当也会脸黄羊屎蛋积食，谈谈我的的错误喂养之路 | 悦悦妈妈 3、母乳妈妈吃太多肥甘厚味的食物。 4、脾胃虚弱引起的无形之积：吃得不多也经常积食，往往和脾胃虚弱有关。有的孩子是天时脾胃虚弱，有的则是后天喂养、药物等诸多因素引起的脾胃虚弱。 5、缺少运动 如何判断孩子是否有了积食 1、舌上满布白苔而且比较厚。黄+苔主要是热证。 2、嘴里有味、口臭 3、大便干结或便秘 4、呕吐、腹泻、拉出不消化食物、酸臭 5、手心热、肚子热 6、睡眠不安 7、咳嗽、发烧等多种表现。 8、脸蛋红 应对积食的方法 1、推拿 推拿体穴：搓中脘、揉天枢、推胸降气（从锁骨向下推到肚脐）、顺摩腹、足三里 、上巨墟、内庭、下推龟尾七节骨。（公众号后台输入“穴位”了解儿童全身穴位图） 3、吸痧 4、焦米汤 5、胡萝卜山楂水 7、鸡内金饼 把炒过的鸡内金捣碎，以1：5的比例和面粉混合在一起，少放或者不放油，烙成很薄的饼给孩子吃。 8、双芽水 为什么不能总靠“消食导滞”的方法应对积食 别以为积食了吃点焦三仙、大山楂丸、会推拿就可以了，孩子的脾胃在每一次积食的过程中都会遭受伤害，而且很多消食导滞功效的药物都有一些攻伐的特性，所以如果频繁积食，孩子的脾胃就会越来越弱，当脾胃损伤到一定程度的时候，就会从有形之积变成无形之积，体质也会越来越弱。 所以应对小儿积食的根本办法就是，根据孩子脾胃运化能力来喂养。中医讲求的是中道，所谓中道，就要实事求是地根据现实情况来找到合适的度，不能过多，也不能过少。 那么最真实而直接的参照，自然就是孩子每天孩子每天的身体情况，如舌质、舌苔、二便、手脚心温度、有没有口气、睡觉情况、精神状态、脸色、有没有眼屎等等。 所以我们要学会观察孩子，慢慢地我们就能体会到身体与饮食之间的关系，明白该如何调理孩子的饮食。 最后为了增加大家的信心，附上妙手莲华学员战胜积食的部分反馈， 近期导读： 网课累眼睛 这里有缓解眼疲劳的两大法宝 |
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