 “我去个厕所，你看会儿孩子”，终于可以用这个名正言顺的理由把自己送到厕所“放风”，当推拉门哐当一下关上，好像所有的吵闹与烦躁都可以与我无关了。 每天的这个时候，是我“偷”来的属于自己的时间，在狭小的卫生间，有一种自由的味道，很好闻。 可是，就在暗自庆幸自己暂时逃离成功的那一刻，我就已经被通缉，行动宣告失败。 当玻璃门上印出一只小手，啪啪的拍门声和奶声奶气的喊叫声同时响起，我就再也不敢质疑“梦想很丰满，现实很骨感”的残酷现实了。  没错，我就是一位在现实中自由极度缺失的二胎妈妈。 一个二胎老母亲崩溃的一天，会从早晨的第一声“妈妈”开启…… “妈妈，我饿了”。我猛地从梦中醒来，原来是老大伏在耳边，眨巴着睡眼说。 我嘱咐好老大不要吵醒妹妹，结果还没到厨房就听到老二“妈妈，妈妈”的嚎叫。 于是一整天，孩子们的吃喝拉撒，嬉笑怒闹就一直萦绕耳畔，我的空气中充盈着各种噪音，循环播放。 体会岁月的又“静”又“好”，在二胎家庭的白天几乎是不存在的。  几天前，闺蜜发了几张她拍的照片给我，没有文字，也没有语音。 那些照片拍得很美：雨后院子的木甲板湿漉漉的，落了橙黄色的叶子；枯萎的紫色杜鹃花低垂着，柔弱委屈的样子竟然很好看；玉兰树抽了新芽，小小的毛绒绒的；秃了很久的外墙，爬山虎又悄悄的蔓了上去……  看到这些照片，我突然感觉“松绑”了几秒。 接着，语音来了。她向我吐槽了疫情期间她的黑暗时光，孩子们和家庭琐事让她应接不暇，分身乏术。 她可能觉得，我应该最懂她，我们相似的经历能带给她极大的安全感。 她是个三胎的妈妈。 我给她回复了“我在听”三个字后，就一直默默地听着。 她从白天的鸡零狗碎，马不停蹄一直讲到夜晚的喧嚣散去，归于宁静。 那种陷入“报复性熬夜”无可自拔的恶性循环； 那种看到身体不断敲响警钟而出现的恐慌； 那种明明很想做好每一件事照顾好每一个人，却不停怀疑焦虑甚至歇斯底里的咆哮； 她诉说的一切，好像一面镜子，照出来一个一模一样的我。 她说，她已经暴瘦到跌破80斤，我下意识地看了看自己的肚子和大腿，我的体重已经是两个她了……  想想这些年的睡眠不足和饮食失控，让我彻底告别了青春洋溢的形象，彻头彻尾地变成了一个160斤的油腻主妇。 她的暴瘦和我的暴肥，都是我们被生活摧残的证据。 我很想安慰她，但却开不了口，原来，没有什么比无力更绝望。 “你照片拍的挺好的啊”，我想打破这些绝望的倾诉。 “我想喘口气，出了屋居然发现院子的景色很漂亮”，她说。 “你看到这样的景色开心吗？”我问。 “也奇怪，拍这几张照片，短短不过几分钟，我就觉得心里自在多了”。 几分钟的自在？ 可能只有自由极度缺失的二胎老母亲能够懂得这几分钟的珍贵！毫不夸张的说，这个“几分钟”，曾很多次挽救我们于崩溃的边缘。 几分钟虽然短暂，却是心无旁骛的完全沉浸。 著名漫画大师蔡志忠曾在采访里说：“如果你全神贯注的做一件事情，一定会找到这样的感觉： 宇宙和你在一起，时间像水一样慢慢流过你的身体，你只能听到笔在纸上刷刷的声音，甚至连心跳都听不见。当你真正的投入到那个领域，你没有一个念头的多余，万籁寂静，那种幸福感不是外人能够得到的。” 不论你是什么身份，当觉得无法喘息时，生活一定会给你一根“救命稻草”，那就是“停”在某件事上。 “我们只要学着专注于此刻正在做的事情和感受，哪怕一秒钟心也会得到自由。” 一瞬间，我忽然明白了为何看到这些照片时会有一种轻松的感受。闺蜜用几分钟停在了屋外的美景上，她的照片告诉我，那一刻，她是专注的，所以她很自在、很喜悦，就像当厚重的乌云露出一条缝，阳光自然就能照射进来。  林清玄说：“唯有活在当下的人才可以无事，每一刻都尽情地、充满地、没有挂虑地去生活，活活泼泼、欢欢喜喜、全心全意。”专注于某个当下的愉悦，忠于自我内心的记录，确实可以疗愈内心。 可多数时候，我们都觉得聚精会神地专注于某事，在鸡飞狗跳的二胎生活中是不可能的，忙碌杂乱的生活就要求了妈妈们都必须是三头六臂八面玲珑。 刷碗的时候，我经常在想着孩子的作业什么时间辅导，睡得太晚早晨又要赖床磨蹭，今天的碗盘怎么那么油腻那么难刷…… 哄睡的时候，我的脑海又是万马奔腾，希望孩子能够瞬间秒睡，我可以赶快完成家务然后休息…… 一天下来，疲惫不堪，难道真的是做的事情太多让我这么累吗？想想以前也曾经历过繁重的课业、和工作，虽然疲惫，心里还有一种内心充实和满足，也没有这么多抱怨。而现在，每一天我都感觉自己在被生活和孩子无休止地驱赶着，只能狂奔不止。 我焦虑，因为我的委屈； 我委屈，因为我的付出； 我不停的付出，可依然觉得不足够。还没做好这件事，就迫不及待惦记着下一件事。 但就算停不下来地做事，还是不自主地陷入到一种莫名的焦虑和恐慌的情绪中。 所以我想，让我感到如此疲惫的不是做的事情，而是做事情时，我失去了专注。 现在无论是做什么事，这颗心都没有投入其中，这些事与真正的我也没有发生关联，都是为别人做的，所以就会觉得，这些都不是自己的时间。 所有的妈妈，可能最缺乏的就是留给自己的时间，失去了这个时间，也就意味着失去了自由。 我们把每天的24小时细细分割，给孩子给家务给工作，最后留给自己的怎么都不够。 于是，我们就开始了本能的争夺，躲进厕所，盼娃午睡，盼娃入梦，手中做的每一件事都是为了能够让心早些“下岗”，实在争夺不够就克扣睡眠，就算付出健康的代价也要享受“夜的自由”。 但这样做的结果只能让我们越来越疲惫，形成恶性循环。  如何在养育好孩子的同时又不会失去自己的时间和自由，这的确是个难题，尤其是对我这样的二胎妈妈，我想虽然我们不能额外地再变出一些时间给自己，那么不妨试试专注于当下，把散乱在外的心收回到当下所做的事情当中，打开所有的感官努力感知自己所作的一切。 如果我们能享受陪伴家人的乐趣，享受他们的笑脸；工作或家务时，享受并观察事情从无到有的改变；拍一张照片，享受相机瞬间抓住眼前美景的珍贵，我们就不会丧失那些本来就属于自己的时间，从而在那些时间和浓浓烟火气里，得到滋养。 就如一行禅师所说，“无论是陪伴孩子、陪伴家人，或者工作，这些都是我们自己的时间。”  匆匆而过的这一生，如果没有内心的抗拒，我们是不会被任何事物消耗的。 我们不必明确区分属于自己的和不属于自己的时间，它都是你的，那些自由和快乐也是。 最重要的时刻永远只有一个，就是现在；而最重要的人，就是当下在你身边的他们。 晚餐之后，屋里还飘荡着饭菜的余香，灯光映在玻璃上反射出孩子们欢闹的身影，喳喳的叫声和嘎嘎的笑声，让小小房间温暖又明亮。 突然，妹妹跑来抱住我，姐姐也来了。 一瞬间，我好像也紧紧地拥抱了自己，这是最好的一刻。 |
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