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生活中很多人都有这样的经历： 打开塞得满满的衣柜，却几乎找不到一件适合自己的，然后又去购物，但买回来没几天，又不喜欢了。 每天忙着应酬，从早忙到晚搞人际关系，突然停下来感到身心疲惫，一无所获... 我们跟随着大众的脚步，不断积累知识、经验、金钱、更优质的商品。但在这追逐、积累的过程中，我们又获得了多少幸福呢？  正是因为被加法压的喘不过气。当代越来越多的人开始尝试“断舍离”。 “断舍离”这个概念起源于日本，由日本杂物管理咨询师山下英子于2000年提出。它是一种人生整理观念。 断舍离倡导的是一种极简主义生活方式，帮助人们从物欲中解放出来，空出更多的时间来给自己，而不是身边的物品。断离舍后，仿佛换了一种人生。  “丢东西只是初级阶段，清扫内心才是真正的高级。”可是问题来了，你明明无数次下定决心想要断舍离，却总是半途而废。 断舍离真的那么难吗？其实不然，断舍离虽然不容易，但绝没有你想象的那么难。 从三个方面入手，你也可以逐步做到断舍离。 一、生活上：断舍离不必要的物欲 这是断舍离入门阶段。 学会扔掉多余的东西，处理掉一些没用、多余物品。 像过期的药品，食品，瓶瓶罐罐，礼品袋等等，全部毫不手软，扔！ 像不喜欢的、尺寸不合的衣物、鞋子这类可回收利用的物品，可以选择捐赠到回收箱，很多小区或学校宿舍楼下就有，十分方便又一举两得，既能清理空间，又能帮助他人。  像贵重又不再使用的电子产品，可以选择挂到二手平台转卖。毕竟谁的钱也不是大风刮来的，白送给人可能你又心疼，这无疑是不错的选择。 所有物品最好的归宿，是让有需要的人继续使用它，物尽其用，这远比放在家里闲置吃灰有意义得多。 但是扔扔扔看似很简单，依然有很多人做不到。因为他不知道怎样判断一样东西有没有价值？ 这里教给大家一个简单又好用的方法。把你对一样东西的相对喜爱程度从1到5分划分个标准，然后用这个分数乘以你每月使用的频率，凡是低于10分的都可以根据实际情况考虑丢掉。 即：喜爱程度（1~5分）×每月使用次数≤10（处理掉） 这个方法，可以帮助你断舍离掉大部分因为一时冲动购买的物品。 还要避免盲目购物。我们下定决心断舍离，是为了让物为你所用，而不是你为物所累，千万不要本末倒置，让物品控制了你的人生。 做好这两步让自己的物欲变低，在生活中做好断舍离。  二、工作上：化繁为简，直抵核心 关于断舍离的收纳整理技巧，也同样适用于办公室的桌面整理。 整理好桌面，是断舍离的开始。如果你仔细观察自己和周围同事的书桌，会轻易发现存在的天壤之别。 有的人桌面干净整洁，物品摆放规矩，有的则资料成堆，文具乱放；有的人桌面除了电脑和简单文具，全无他物，而有的则相框，玩偶，茶壶塞满桌面每个角落。 整理好桌面，理好思绪，让自己处于一个简单的办公环境中很重要！  别忘了将你的电脑桌面也清理干净，为了保存或打开方便，有些人习惯将文件直接放置在电脑桌面。久而久之不清理，文件夹就会布满整个桌面和屏幕。 等再要寻找目标文件时，就会将所有文件搜寻扫描，浪费了时间，耗费了眼力。 所以沉下心来，将桌面的这些文件，分门别类，重新梳理，把他们放到适合的一级或二级文件夹目录下，以后按照分类按图索骥，就不会急用时，忘了放在哪里。 工作环境的断舍离，是先将我们职场上的根据地打扫干净，还一个清爽和舒适的外部空间给自己，然后才会开始对自己内在的断舍离。  三、情感上：断舍离烂人烂事 当代人的情感复杂多变，你可能在爱情、友情、甚至婚姻、家庭，你无奈地被卷进一些烂人烂事中，深陷泥淖，痛苦不堪。 如果你选择继续和这些烂人烂事纠缠到底，到最后，不仅耗费大量的时间、精力，你还会将自己弄得满身戾气，心情暴躁，你会彻底迷失自我。这个时候你就需要给自己的内心做断舍离。  情感上进行断舍离就要结束关系。将没有来得及说出的话和做完的事一件件了结，彻底结束这一段让你身陷泥淖的关系。 学会整理情绪。很多人在结束一段感情后，缺少面对未来的勇气。这个时候需要做一些实际的动作：曾经伤害你的男友，不要再去关注他的动态；被封存起来的回忆，整理好仔细保存；已经离开这个家的父亲，就勇敢面对不要再给自己虚假的期待......与过去说再见，直面未来！ 对付情感上的复杂关系，最好的方法就是断舍离，做好以上两步，结束关系和整理情绪，在情感的世界里才能活的更自在和高级！  选择断舍离 是你勇敢选择新生活的开始 清理自己的物品和内心 腾出空间，迎接新生活的到来   |
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