   在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人： 莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。 人生后半场，为人、处世、养生，都讲究 “九不过”。  一、怒不过度 心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。 人生因缘而来，因缘而往，缔结善缘，终有善果！人生因为有缘才相聚、往来，别为了小事发脾气，种下善因，终得善果！ 二、名不过求 名利是海苦无边，繁华过眼如云烟。常服知足一味药，快乐赛过活神仙。 余生贵，多淡泊，少求名。 淡看世事，静对春花秋月，人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。 三、利不过贪 国外有句谚语说：贪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。 “酒色财气”不取，“风花雪月”不沾边。 无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。  四、衣不过暖 东晋的葛洪曾说：“冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。” 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄。 五、食不过饱 葛洪曾说：“不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。” 吃饭吃七八分饱，粗细搭配，素食为佳，不吸烟，不饮酒。 六、住不过宽 “斯是陋室,惟吾德馨”。 随遇而安，居室干净舒适，不必装饰得富丽堂皇。 七、行不过快 民谚“急行无好步，缓走当歇气。”。散步时不宜太快，一般每分钟约60-70步即可。适当的步行是很好的养生方式。 身体健康允许，尽量以步代车。如极少时间锻炼，日久腿脚就会失去灵便。
八、劳不过累 劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。 我们的身体会因为劳累而疲惫，心灵也会因负荷过重而出现问题。 要注意劳逸结合，工作之外，要适当休息。
九、逸不过安 如果无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。所以，即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。 参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。 现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良；高了，反而营养过剩。锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果；大了，又会产生伤害。 用适度的方法锻炼身体机能，让身心舒畅。 用适度的心态处理喜怒哀乐，使心情愉快，更容易延年益寿。
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