 自信  每个人的体内都有一股非常强大的力量，但是并不是每个人都能够感觉到并运用它，那就是自我暗示的力量。 为什么有的人对于改变自己的意志很坚定，而有的人会在遇到挫折的时候改变自己的行为，要么放弃，要么妥协，往往就是因为每个人给自己的自我暗示不同。 自我暗示也可以理解为自我引导，自我暗示是根据结果来引导着自己目前的行为。比如自己从小就因为经常被否定、批评而很自卑，那改变自己的目标，就是成为一个自信的人，而自信的人要相信自己在某些方面可以，很多事情上有自己主见，敢于承担责任；要实现这个目标，需要经常给自己暗示：我一定可以、我要先去尝试、我相信我自己能行等。  也许有人会认为这是阿Q精神【阿Q精神是一种自我安慰的精神，自我陶醉，使用精神胜利法进行自我安慰，即刻忘却】，自我暗示并不是阿Q精神，因为最终的目的不同：阿Q精神是为了忘记当前的痛苦而进行自我安慰，而自我暗示的目的是为了让自己以后都变的更优秀，为了重塑自己而对自己进行的鼓励、支持和肯定。 来看一个故事： 1940年6月23日，在美国一个贫困铁路工人的家庭，一对黑人夫妇生下了他们第20个孩子，这是个女孩儿，取名为威尔玛·鲁道夫。 4岁那年，威尔玛同时患了双侧肺炎和猩红热【溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病】。在那个年代这可是致命的疾病，母亲每天抱着她到处求医，医生们都摇头说很难治好，母亲以为这个孩子又保不住了。然而这个孩子却最终挺过来了。 但是却因为猩红热引发了小儿麻痹症，她的左腿残废了，从此她只能靠拐杖走路。当看到邻居家的孩子奔跑玩耍时，威尔玛心里蒙上了一层阴影。【像很多人一样，因为生理上的问题，和其他人不一样，而产生强烈的自卑感。】 有一天，威尔玛告诉母亲说：“我心中有个梦想，不知道能不能实现”。【虽然身残，但并不影响自己有理想、有梦想，万一实现了呢？特别是对于感到自卑的人，也要敢于有梦想。】母亲殷切的关注着威尔玛问她什么梦想？威尔玛坚定的告诉母亲：“我想比邻居家的孩子跑得还快！”【当她有这个梦想的时候，当她敢于这样想的时候，证明她愿意为了这个梦想而承担、而奋斗！】母亲听完威尔玛的梦想以后，虽然一直不断的鼓励她，但是还是忍不住转过身留下了眼泪，因为她知道威尔玛的这个梦想永远难以实现，除非奇迹的出现。 5岁时，母亲听说有个善良的医生免费为穷人的孩子治病，母亲推着威尔玛走了3天找到这位医生，恳求她为自己女儿治病，可医生检查过以后却拿出一副拐杖送给她，断定她终将不能正常走路，并告诉她：“你的孩子患的是严重的步儿麻痹，终生将用拐杖行走。”  母亲失望的离开，但她并没有放弃，后来打听到一种方法，每天为威尔玛患有小儿麻痹的腿用热水泡和按摩，从那以后她每天都会给女儿做，而且还让家人只要有时间就去做，并不断的打听各种治疗偏方去尝试。 一直到威尔玛11岁，她还不能正常行走，但是已经有了明显的好转，每天都会穿着特制的钉鞋练习走路。她一遍又一遍的重复着自己的梦想，暗示着自己一定可以独自行走，经过一年多的练习，她到12岁才终于可以一个人独立行走。 这为她实现自己的梦想更进了一步，为了实现“比别人孩子跑的快”的梦想，她每天都会坚持练习四个小时，坚持练习短跑，直到练的小腿发胀、酸疼也不放弃。后来在学校运动会100米和200米短跑中获得冠军，震惊了全校，所有人都认为她是一个残废，即便参加了也只是为了满足一个虚荣心，刷一下存在感而已，但是只有威尔玛自己心里清楚，她参加比赛的目的是为了拿冠军！ 在1956年的奥运会上，16岁的威尔玛参加4*100米接力赛，并和队友一起拿到了铜牌。1960年的罗马奥运会，她参加了100米、200米和4*100米接力赛，连拿3块奥运金牌......  是什么力量让一个从小左腿残废的孩子能够突破命运的低谷，并最终成为奥运冠军呢？她不断的自我暗示，使她形成了坚定的意志品格，树立了明确的目标“为了比别的孩子跑的更快”，并不断根据自己的目的调整着自己的行为，不断去克服困难，不需要别人要求、安排、强迫，而是主动的去行动。 但是，自我暗示有两种情况，积极的自我暗示和消极的自我暗示，这是积极自我暗示的结果。而如果我们给自己的是消极的自我暗示，可能就会出现截然相反的结果。 威尔玛·鲁道夫 为什么心理暗示会对人产生作用？ “暗示”是人或环境以非常自然的方式向一个人发出信息，当人无意中接受了这种信息，从而作出相应的反应的一种心理现象。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。人不论是接受积极的暗示，或是消极的暗示，就会把注意力集中到这个方面。比如一个家长总是说孩子“很笨”，那么“很笨”这个词就会进入孩子的潜意识，当遇到问题需要困难而思考的时候，孩子就会认为：“因为我很笨，所以我可能思考不出来解决问题的办法“，从而产生消极的影响。 积极的心理暗示也可以对人产生积极的作用。比如上面故事当中母亲坚定的认为孩子可以，特别是当孩子在被具有”权威“的医生告知终将通过拐杖走路的情况下，母亲仍然没有打击威尔玛的梦想，使她每当遇到困难的时候就产生”我一定可以比别人跑的快“的想法，激励着自己坚持、突破。 |
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