|
如何快速提升自我价值思维导图 首先要从三自(自信、自爱和自尊)下手，如果三自缺失会有很大负面影响，而大多数人普遍有所缺失都。怎么解决呢？只需三个步骤就能实现快速提升自我价值。 1.三自分别为自信、自爱和自尊。自信就是信赖自己是有能力的，没自信就不能对别人有信心，别人也不会对你有信心。 自爱就是爱护自己，可能很多人觉得大家都哪个不爱护自己呢？如果不自爱，就不能爱别人，别人也不会爱你。自尊就是尊重自己，否则不会尊重别人，别人也不会尊重你。 2.三自的确实表现主要有两种，一种是不想让别人知道，会不惜一切来维持假象，表现出争强好胜，爱面子等要强表现。另一种是知道自己不如别人，会处处退缩，害怕承担责任，通过批评别人贬低别人来拔高自己。 3.培养三自是有方法的，具体为三个步骤，首先建立起自信，然后才能建立出自爱，最后就能建立起自尊。 主要是因为自信是信赖自己的能力，而能力能够带来价值，所以会爱护它，有了爱护才会尊重它。 那么具体如何培养自信呢？ 把注意力从外界拉回到自身上，多去做一些有建设性的事情，比如学会做ppt、制作短视频、运动健身等能让自己积累经验、能力增长的事情。 这样做的多了，经验丰富了，有能力做更多事情，那么自信自然而然的就培养起来了。 #自我价值# #自信#  |
|
|
