进化妈:好好和孩子说话吧,良好的亲子沟通,是需要刻意练习的;过程中可能会伤到孩子,没关系,道完歉下次继续;会有挫败,会有没做好的自责,但是痛苦的成长,都是值得的,好的模式会越练越熟。 作者:木木(爸妈进化论主笔) 前段时间,叶一茜在微博吐槽,说女儿森碟把天聊死了。 叶一茜想问女儿看完《哪吒》的感受,但满屏幕都透露着女儿的拒绝。 有网友评论说:“你这一问一答的还算客气的。我家13岁的儿子问N 句才答一句。 孩子小的时候,很喜欢拉着父母说话。 不知从何时开始,中年老母亲再去翻看孩子的朋友圈,却发现孩子已将父母屏蔽。 孩子为什么越长大,越不愿意和父母交流呢? 家长日积月累的负面沟通模式,在不断的否定,批判中,冷了孩子的心。 心理学家说,中国父母最缺的,就是和孩子说废话的能力。 这个能力,指的就是日常沟通中,家长关注孩子感受,和孩子把天儿聊舒服的能力。 仔细揣摩叶一茜和女儿的沟通模式,会发现她像一个考官一样,不停的抛给女儿问答题和选择题。 妈妈的聊天开启模式,已经预示着母女关系的走向。 好好说话,其实不是用词那么简单。 01 进化妈 沟通的小船 是怎么说翻就翻的 亲子交流困难的家庭,经常能看到这样一幕:孩子一开口,就被大人粗鲁的否定。 我:数学老师太烦人了! 妈:别的同学咋不说老师烦?好好从自己身上找原因! 我:爸,你就不能说话态度好点儿吗? 爸:在家对你和颜悦色,出去了谁惯着你? 日久生厌,大人再想听孩子说时,孩子开始变得沉默寡言。 孩子是会总结作战经验的神奇物种。 应付完学业压力的孩子,已经很心累了,相处中只求彼此舒服放松。 如果遇见说话都要费心劳力的爸妈,敞开心扉的结果反而是说的多,错的多。 与其在时间和情绪上和父母内耗,徒增心理阴影面积,不如躲回自己的世界,落得清静。 沉默有的时候,是孩子保存自己心理能量的最后一道防线。 02 进化妈 骄傲的父母 都是爱讲道理的大怪兽 之前热播的电视剧《小欢喜》中,陶虹饰演的离异母亲宋倩上了热搜,很多网友在宋倩身上看到了自己母亲的影子。 宋倩本来好心,邀请女儿一起看电影放松。 提议买票后,女儿在已经看过一遍的情况下,为了不扫妈妈的好心情,欣然答应一同前往。 但在影院,当宋倩得知女儿已经看过这部电影,向女儿怒吼道: “你要是告诉我你已经看过一遍了,何必跑这儿来浪费时间,一个电影看两遍,闲的呀!这有意义吗?” 女儿说:“让你高兴不是意义吗?” 宋倩怒吼道:“我不用!” 宋倩把女儿的好意,斥责为浪费时间。 这种否定孩子感受的沟通方式,是家长控制欲在沟通方面的体现。 这种控制欲来源于家长觉得自己是对的,不仅如此,还要用自己的感受,霸道代替孩子的感受。 是什么让家长在沟通中,存在着“我吃过的盐比你吃过的米都多”的气场呢?答案是:做家长的骄傲。 孩子小的时候,家长在孩子面前的身高可谓是巨人,很多家长并没有养成蹲下来,平视孩子眼睛说话的习惯。 这种居高临下的肢体语言内化于心,家长就忘记了,要以平等的,谦卑的姿态,弯下腰去倾听孩子。 饱满的麦穗会低下头,智慧的爸妈会弯下腰。弯腰就是,在沟通中,不以过来人的姿态,随意论断孩子的感受。 著名心理学家李松蔚老师分享过和女儿说的一段话。 女儿7岁学游泳时,非常害怕水,怎么也学不会,越急越怕。 李松蔚老师并没有站在大人的角度,扔给女儿一句:“这有什么好怕的?胆小鬼!” 而是以小孩子的心态,体谅女儿的紧张情绪,告诉女儿: “每个人学游泳都要害怕100次,你现在已经害怕十几次了,再害怕80多次就能学会了。” 女儿瞬间意识到,哦,原来爸爸也会害怕,我这么害怕很正常,不是什么大不了的事。 父亲的一席话,让女儿有了被理解和支持的感觉。 情绪好了,心态正了,熟能生巧的事,交给时间。 现在,李老师的女儿能像小海豚一样,在水中自由自在,愉快地玩耍了。 《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》一书中指出:家长错误的沟通方式之一:不懂共情,忽略感受。 我有一闺蜜,在公司是八面玲珑的人际高手,深谙各种问题的解决之道,最近却因为自己和女儿沟通方面的拙劣,感到很挫败。 因为在公司高效惯了,出现任何问题,闺蜜的第一思路是,寻找解决方案。 这也养成了她习惯给别人提建议的沟通习惯。 但是亲子关系却不是一个处处需要讲理的地方。 有一次女儿考试成绩出来,情绪不好,闷坐在书房。 她一上去就拿着女儿的试卷,分析哪些错误应该避免。 等她满有成就地做完任务拆解,却发现女儿埋着的脸上,挂着泪珠。 这时她才意识到,刚才的分析,女儿完全没有听进去。 被没考好的失望情绪包裹着,女儿已经很难受了,在母亲一番方法论轰炸后,女儿没心思去想错题是什么原因,却明白了,在妈妈眼里,考试成绩,比孩子更重要。 闺蜜就像很多父母一样,只看到问题,看到分数不如意,看不见孩子的委屈、不安,急于批评、纠正,让孩子感到很受伤。 武志红曾说,能被父母看见的孩子,有多幸运。 这个幸运,指的就是沟通中,父母看到了孩子背后的情绪。 而中国父母往往倾向在发生问题时,给孩子塞一通,连自己生活都指导不了的大道理。 在他们心中,把事情做对,比孩子的情绪和感受更重要。 在一档谈话节目中,男嘉宾天天,希望在节目中打开和母亲多年的心结。 天天试图通过“北漂”的例子,告诉妈妈,“北漂”失败了,还可以回家。 而自己身为北京人,因为家庭的压抑和控制,失败了连家都回不去。 这种有家却不愿回的孤独,旁人看了,都觉得辛酸。 但是,妈妈却又回到了说教的制高点,把儿子的脆弱说成心智不成熟。 这无异于儿子把伤口揭开给母亲看了,母亲却拿锥子往儿子心口,划拉肉,刀口疼的直流血。 儿子想让母亲看见,自己渴望回家的期待。 母亲这时开始分析起来,为什么“北漂”一族比北京孩子更有出息,因为他们更能吃苦。 我就问天天妈妈,这个世界上,能给孩子讲道理的人很多,可以是老师,可以是百度,但能给孩子母爱的,有几个? 为什么本该来自母亲独有的温柔,宽容,慈爱,在有母亲那里如此吝啬?生怕给多了。 虽然不能责备母亲太多,毕竟那个年代的父母,大多习惯忽略自己的感受,更别提正视孩子的心灵要求了。 但是,孩子有情绪,又期待父母能理解自己,这是真真切切的需求。 这种期待被父母看见自己情绪的需求,不亚于想要一个玩具,想吃一顿大餐。在孩子小的时候,都是期待父母来满足的。 孩子在乎的是,父母是否在乎自己的感受。 在反复沟通无望的疲惫中,儿子叹出一句:“算了。”起身离席,再没回到演播室。 母子没有必要非变成无话不谈的好朋友,但如此拧巴的母子对话,扭曲的实际上是儿子心理的安全感。 这种成长中理解的缺失,严重到,儿子必须给家里装摄像头,了解随时闯进自己家的爸妈都做了什么,才能安心。 就是这样一件件小事,在孩子和父母之间垒起高墙。 当你有一天终于发现这份存在多年的隔阂,想要修复的时候 ,成长无法重来,孩子也不需要你了。 03 进化妈 那些坚持好好说话的父母 最后都怎么样了 愿意无条件接纳孩子,和孩子共情的父母,最后都和孩子拥有了融洽的亲子关系,自己也在这种和谐的家庭氛围中,被幸福滋养。 霍思燕经常被儿子嗯哼宠成“女朋友”。 当给妈妈脱下袜子时,嗯哼摸着霍思燕脚上的疤痕,问霍思燕痛吗? 这款暖心宝宝是在哪充话费送的?给我来一打好吗! 回顾霍思燕和儿子的相处,会发现上辈子拯救了银河系的妈妈,功夫都藏在她对儿子的说话方式中。 在一次节目中,嗯哼不小心踩到钉子后,嚎啕大哭,并愤怒地将钉子扔向远方。 霍思燕没有在儿子已经很痛的情况下,埋怨他说:“你怎么那么不小心。” 而是检查完脚发现不是很严重后,温柔地把儿子搂在怀里,安慰道:“太尖了,踩上肯定会疼的。” “踩上肯定会疼的”,因为懂得,所以慈悲。被母亲心疼的幸福感,已经通过话语,治愈了孩子一半的脚伤。 嗯哼就是在这种同理心的浇灌和接纳下,被妈妈养成了暖男,给家庭带来了很多珍贵的回忆。 知乎上有一个问题:你最讨厌父母对你说的哪句话? 点赞最高的一条是:你这种性格将来在社会上肯定吃亏。 有人说,你的气质里藏着你读过的书,同样,你对孩子说的每一句话,铺着他未来的路。 给孩子说这种话的爸妈是否仔细想过,孩子的性格不一定会吃亏。 但是这种对孩子否定,瞧不上的心态,孩子因此而来的自卑,形成的讨好型人格,拜爸妈所赐,还真会以后在社会上吃亏。 如果父母不注意自己的沟通方式,孩子的说话习惯也会打上家庭的烙印。 当孩子因为不会说话,招人嫌弃的时候,无论工作还是婚恋,人际关系必然受到影响。 慢慢等孩子长大了,变的宅了,不愿意找对象了,父母又开始责备孩子三十而不立。 殊不知,孩子对人际关系的恐惧,在沟通方面的拙劣,都是父母从小积累的沟通模式,埋下的种子。 04 进化妈 如何说, 孩子才会听 在一个视频中,面对生气的女儿,父亲蹲下来,温柔地注视着女儿的眼睛说道: “你可以生气,可以生妈妈的气,可以生我的气,可以生妹妹的气。但是不要让这种心情支配你太久,因为时间太久的话就会出问题。 你要接受它,你要尊重它,慢慢放下它,克服它。如果不能,你的世界依旧一片光明,我们仍然爱你。” 教科书级别的沟通,包含了以下几步:
父亲先告诉孩子,她可以生家人的气,承认并接纳了孩子正常的情绪,没有试图去否定。 父亲也没有站在自己的角度,批评孩子:“这有什么好气的,你还有理了?” 真正的沟通,67%沟通的是情绪,33%沟通的是问题。 藏在言语背后的理解和深爱,孩子都能敏感地捕捉到,感受被爱的孩子,才会静下心,听父母真正说了什么。 父亲告诉孩子生气太久会出问题,需要慢慢放下,示范了面对情绪的正确打开方式。 最后不忘告诉孩子,即使生气,我们依旧爱你。 一家人的烟火气息,除了一蔬一饭,靠什么三冬暖,春不寒? 是那些回忆起来,嘴角上扬的温柔软语。 这些每天飘进孩子耳朵的细碎,回到家中,在客厅的笑脸上,方能看得见。 好好和孩子说话吧,良好的亲子沟通,是需要刻意练习的。 过程中可能会伤到孩子,没关系,道完歉下次继续。 会有挫败,会有没做好的自责,但是痛苦的成长,都是值得的,好的模式会越练越熟。 说话舒展了,家庭每一个成员都能从彼此的关系中,获取能量。 作者简介:木木,富书专栏作者,爸妈精读系头条号签约作者,原高校教师,育儿道路上,进化自己,文章来源:爸妈进化论(ID:bmjhlc),本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究,富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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