4个动作，改善你的圆肩驼背

如果一个人的体姿

日常是圆肩驼背，

哪怕再好的形象也会大打折扣。

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长期这样影响的不仅是形象，

还会影响到你的骨骼健康。

不知这样的情况你有没有？

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对于这种不良体姿，

不仅要从日常的工作生活中去纠正，

还需要有针对行的进行练习。

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下图4个动作，

坚持练习可以加强肌肉纠正体姿，

改变你的圆肩膀驼背。

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详细动作解析请看以下视频

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—— END 好就点在看 ——