【原】《养生保健知识：中医怎样去除体内寒气》

​中医怎样去除体内的寒气？爱在原点的鞋子很多人亲身体验过了，为什么这个鞋子这么好，那么之前我讲过，这个鞋子2541的原理，二，一个是中医一个西医，五，就是中医的通调排补平，通经络通气血，今天讲排寒。中医说寒主凝结寒气，虽然是无形的啊，但作用到人体后，就变成有形的了，和血液都凝结了，如果不凝结，它是无形的，如果凝结了就形成了有形的物质，那么有形的物质，在气血的推动下就会在经络里循着经络的轨迹进行移动。人体在正常情况下可以人体是一部很精密的仪器，人体在这个寒湿寒气比较重的情况下，人体自身会用什么办法处理自身的寒气，主要是靠发烧。所以说过去人们发烧，尤其小孩子发烧赶紧，打这个吊瓶药退烧，为什么怕烧大劲儿烧成肺炎，烧成急性的胰腺炎，其实如果这个烧并不大的情况下，其实啊发烧的时候在某种程度来讲也是一个好事，临床上有结论说发烧是杀死坏细胞。尤其是杀死癌细胞的一个过程，如果在发烧的过程当中采取极端的措施就是来退烧，往往对身体是不利的，那么从中医上来讲哎，发烧它也是人体驱除寒气的一个良性的运行轨迹。为什么人有平时讲冻着了，人就会感冒，包括吹空调，为什么就热伤风感冒？寒气太重，寒气太重人体它是有一个自愈功能的，那自己就发烧，发烧是为了驱除寒气，人体发烧就是慢慢一点点把寒气吸收或者排除掉这是人体的自愈力。一个人当你受了寒凉之后你能发烧，这也是正气足的表现，就是阳气足的表现，现在一遇到这个小孩儿发热，那么我们家里的家长啊，尤其现在这孩子少，爷爷奶奶姥姥姥爷父母六个人围着一个孩子转，那么这个现在小孩一遇到有点儿发烧了，那么整个家里人呢忙的一团糟，用什么退烧药，那么这个是不对的，因为自然寒气凝结的东西，如果说你吃退烧药用凉水雾寒气都化解不开。吃退烧药喝热水你看发热发烧解决掉，但是寒气在孩子体内没有被逼出去，日久之后寒气就会在孩子体内造成各种疾病，包括中老年人也是一个道理，不能说一发烧马上就是吃退烧药强烈地阻止退烧，其实发烧不是特别严重不会给你造成肺炎或者是急性的胰腺炎，可以让它烧一会儿，因为人发烧有两种状态，一种状态是排寒，一种是杀死体内的不健康的细胞儿。想健康那么身体的寒气寒湿是我们预防的主要目标，平时吹空调易感冒，在这个季节交替的时候尤其是中老年人，抵抗力下降很容易感冒，就是寒气太大。许多人感冒的时候常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的内和身处，那么当我们感冒发烧的时候，严重的是不是感觉身体很冷特别冷直打抖身体里的寒气没有逼出去，内部是五心烦热比较感觉的是冷。在这种情况下身体的寒气如果没有被排出去，就会长期存在是在身体里，那么当身体有了足够的能量之后这个寒气就能排出去，但是这个足够的能量一定是年轻人，对于我们中老年来讲，因为我们的体质的下降身体的衰老微循环的障碍气血的不通，要想靠自己的自身的体能把寒气排出去几乎是不可能的。人体的寒气太重的时候会出现鼻尖儿上摸起来冰冰的，打喷嚏或者是咳嗽，在这个时候所有呼出的气体流出的鼻涕水低温状态，就不会像平时哈气呼出的都是热气。身体寒气重感冒的时候呼出的打喷嚏流鼻涕都是凉的，相反的话如果我们身体由弱转强的时候会你打喷嚏呼出的这个气体都是热。许多从来不感冒的人，那并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，有好多人说我从来不感冒。他很骄傲的说，我从来不感冒，你看看啊，你又感冒，我从来不感冒，他认为是个好事儿，其实错了，人只要活着身体里多多少少啊都有寒气，人家能感冒的人，能发烧的人证明什么身体阳气比较足，他会启动人体的自愈力往出排寒气。你那些从来不感冒的人认为自己身体很强壮，其实是身体这个很差很弱，当你身体遇到寒气的时候靠自愈力根本启动不了。有的人天天生病一年生几回病去好几次医院，但是有些人平时看着特别健康一去体检或一有病倒下了，严重的没了。吃退烧药喝热水你看发热发烧解决掉，但是寒气在孩子体内没有被逼出去，日久之后寒气就会在孩子体内造成各种疾病，包括中老年人也是一个道理，不能说一发烧马上就是吃退烧药强烈地阻止退烧，其实发烧不是特别严重不会给你造成肺炎或者是急性的胰腺炎，可以让它烧一会儿，因为人发烧有两种状态，一种状态是排寒，一种是杀死体内的不健康的细胞儿。想健康那么身体的寒气寒湿是我们预防的主要目标，平时吹空调易感冒，在这个季节交替的时候尤其是中老年人，抵抗力下降很容易感冒，就是寒气太大。许多人感冒的时候常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的内和身处，那么当我们感冒发烧的时候，严重的是不是感觉身体很冷特别冷直打抖身体里的寒气没有逼出去，内部是五心烦热比较感觉的是冷。在这种情况下身体的寒气如果没有被排出去，就会长期存在是在身体里，那么当身体有了足够的能量之后这个寒气就能排出去，但是这个足够的能量一定是年轻人，对于我们中老年来讲，因为我们的体质的下降身体的衰老微循环的障碍气血的不通，要想靠自己的自身的体能把寒气排出去几乎是不可能的。人体的寒气太重的时候会出现鼻尖儿上摸起来冰冰的，打喷嚏或者是咳嗽，在这个时候所有呼出的气体流出的鼻涕水低温状态，就不会像平时哈气呼出的都是热气。身体寒气重感冒的时候呼出的打喷嚏流鼻涕都是凉的，相反的话如果我们身体由弱转强的时候会你打喷嚏呼出的这个气体都是热。许多从来不感冒的人，那并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，有好多人说我从来不感冒。他很骄傲的说，我从来不感冒，你看看啊，你又感冒，我从来不感冒，他认为是个好事儿，其实错了，人只要活着身体里多多少少啊都有寒气，人家能感冒的人，能发烧的人证明什么身体阳气比较足，他会启动人体的自愈力往出排寒气。你那些从来不感冒的人认为自己身体很强壮，其实是身体这个很差很弱，当你身体遇到寒气的时候靠自愈力根本启动不了。有的人天天生病一年生几回病去好几次医院，但是有些人平时看着特别健康一去体检或一有病倒下了，严重的没了。因为身体的阳气不足，寒气排不出去，所以他经常不感冒，才没有不舒服的这个感觉。脸色黑而且干明显是这个中医养生叫虚症的人，这些人都是很多年没有感冒这种人，从外表的症状显现出，身上的寒气很重却没有能力排除身体的寒气，即使使用任何药物都无法将经络当中或者深藏这个肺脏内脏当中的寒气排出去。好多年没感冒那种状态的寒气排不出去怎么办呢？怎么办，你必须先养足了气血，使身体哈具备了足够的能量和阳气，那么达到这种程度的时候，我们才能发动一场驱寒气的战争，就是你的自愈力呀，才能怎么样才能发挥出这个能量来，那么我们讲这个经络寒气，经络寒气和肺脏寒气的排出有三大类。寒气的排出三大类：首先是身体背后的经络膀胱经由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位因此很多人都有大量寒气存在，膀胱经寒气出现整个肩背酸软或者是酸痛，膀胱经贯穿整个头部，因此会出现后脑肿胀，头痛。如果你有头痛或者是偏头痛，再加上腰膝酸软就是膀胱经的寒气太重了。头痛偏头痛腰膝肩周酸软是寒气重的症状，还有眉头附近的印堂两眉中间寒气太重人印堂这个部位会隐隐作痛，这个时候你按摩耳后的风池穴。你的隐藏的疼痛会加重，喉咙也会出现不舒服的感觉甚至咳嗽，那么这些都是膀胱经寒气排不出去的症状。在数伏时节中暑的时候，这种情况尤为明显。两种情形背后膀胱经阻塞的一个体现，那么排除膀胱经寒气出现不舒服的时候其实最简单的应对方法有两个，第一个是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右两侧都是膀胱经分布的这个部位，只要在颈后背部和前额刮痧，都能使这个膀胱经的经络畅通。刮完痧之后大概再睡个觉不舒服的感觉就会没有了。另外是当刚开始出现头痛的时候还可以早下手，可以出去晒太阳，还有一个办法就是喝桂圆红枣茶，再睡个好觉。要热一点也能消除一部分症状，你可以穿一穿《爱在原圆点鞋》，你试一试你不用刮痧也不用喝茶，你在穿鞋的过程中你身体好了。受凉了之后寒气跑到胃经和大肠经里去了，所以在秋冬和冬春相交的时候，如果脚下凉胃肠不舒服是很正常的，是因为你的寒气都在胃经里面，除了胃疼和腹部疼，经常一旦受凉之后肚子里会有胀气叽里咕噜的这个气到处串，有的人说我放个屁排出来，但是有的人还放不出来，为什么含凉，凉则凝，热则通。身体寒气无非就是这个三大类，要么就是说身体背后的经络寒气，身体前面的经络寒气和这个肺脏寒气一共三类，那么身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体这个最容易受寒的部位，有人说这个后背也不能受凉，后背如果冷风一吹的话，人就会怎么样发烧感冒，就是膀胱经的寒气太重了，因此许多人都有大量寒气，存在这个背部这个部位，那么膀胱经的寒气排出的时候，会出现酸软或者酸痛，那么由于膀胱经贯穿整个头部，偏头痛问题。根据中医和道家的天人合一的这个原则，那么我们在这个寒气开始产生的时候就要逐渐开始以养为主的保健原则，饮食上少酸多吃辣的，少吃酸的。那么G寒凉既受冷这些，都是这个避免寒气这个侵入体内的一个表现，第二点，想避免寒气侵入体内睡眠也要调整，怎么调整呢？一定要早睡早起，从立秋开始气候由热转寒是阳气渐收，阴气渐长的一个季节，那么我们整体的这个环境的状态，会由这个阳胜哈转变为阴盛的一个关键时期，那么在这个时期人体这个阴阳的代谢，也开始向着什么阳消阴长的过渡，因此秋季养精神情志。饮食起居运动锻炼都一样，首先秋季的起居作息要调整，秋三月早卧早起，与鸡俱兴。闻鸡起舞，早睡早起，所以叫与鸡俱兴，夏季人容易心血难安，睡眠不安稳或者多梦易醒，而秋季由于洋气呀容易泄露，从养生这方面更要注重睡眠的调整，早点儿睡叫什么呢？早卧能顺应这个阳气的收敛，而早起则可以使肺气压得以舒展，那么对于预防这个秋冬季节的呼吸道疾病大有益处。