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骨髓增生异常综合征(MDS) 是一种起源于造血干细胞的恶性疾病，常见于中老年人。临床上常见症状有：慢性进行性贫血，如面色苍白、乏力、活动后心悸、气短，老年人贫血常使原有的慢性心、肺疾病加重；中性粒细胞功能减低，表现为反复发生的感染及发热；严重的血小板降低可致皮肤淤斑、鼻出血、牙龈出血及内脏出血。诊断为MDS的患者要遵从专科医生的建议，积极配合治疗。当然，个人生活习惯上也要有所注意。浙江大学医学院附属第一医院血液病科佟红艳 注意日常饮食 应该说没有什么食物是MDS患者不能食用的，但要注意几个原则：新鲜，清洁温凉软食，避免腌制及刺激食品，水果能去皮最佳，避免反季节水果。加强营养，配合饮食疗法，对提高机体抗病能力、保证各种治疗顺利进行、提高病人的生存质量，具有重要意义。 常用的营养食品有各种瘦肉类（如牛、羊、猪、兔、鸡、鸭）、鱼类、参类、蛋奶类、谷类、豆制品等，均含有丰富的营养物质。在烹调加工制作中，应注意易于消化吸收又少破坏营养成分。进食量不易过饱，咀嚼要细。果品及蔬菜也应有所调配，如芦笋、香菇、猕猴桃等还具有一定抗癌作用。对于经常输血的病友可伴有铁过载，贫血不是由于缺铁引起的，应避免进食过量的含铁丰富的食物，如动物内脏等。若结合中医治疗，请听从中医师主张的饮食忌口，化疗期间不主张中医治疗，化疗后可中医调理。 养成良好的个人卫生习惯 平时避免接触有毒、有害化学物质及放射性物质，警惕染发剂、杀虫剂对人体的损害；保持房间清洁，避免接触感冒人群，少到或不到公共场所；坚持饭后、睡前漱口，软毛牙刷刷牙，保持大便通畅，便后保持肛门清洁；注意个人卫生，勤剪指甲，勤洗双手，不要用力擤鼻涕。 病人常因发热、出汗，皮脂腺丰富处易并发疖肿，故应勤洗澡、勤换内衣、 勤理发、剃胡须。长期卧床病人，按时翻身，以防褥疮发生。 保持乐观的情绪 临床统计数字显示：90%以上的肿瘤患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。所以，患者平时要注意生活规律，保持心情舒畅，拥有一个好的情绪。好心情对治疗任何疾病都是十分有利的。病友及家属要保持乐观向上的精神，保持平和的心态， 避免不良的精神刺激带来更多的精神负担而影响日常生活。学会管理自己的情绪，适时调节心理状态，不但可以调节机体免疫能力、减轻症状、提高生活质量，还能对治疗起积极的作用。 家人与朋友的支持也必不可少。患者有情绪压抑时，要学会倾诉，家人及朋友要尽力陪伴，耐心倾听，保持乐观，积极鼓励。 |
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