每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。 每个时代都有每个时代最珍贵的东西，人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言，聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。 想想当年，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子，加年少不经事时结下的纯真友谊退休加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。
岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩，但我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。 其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁成功谁平庸无关，但它需要一点钱的味道;用于集资享乐。 夏至时间
2020年6月21日五月初一 星期日夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。 夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。夏至也是一年中最重要的养生节气！ 我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。” 夏至的传统习俗有祭神祀祖 ，消夏避伏，食“麦粽”与“夏至饼”，夏至面等。 夏至养生食物 
夏至最好的两种水果 西瓜 1.清热解暑、补钾 2.水分多，营养丰富，含有钙、磷、铁、钾等多种营养 3.冰西瓜最好放置半小时再吃，冷藏会增加它的凉性，刺激胃肠 李子 1.味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，改善食欲促消化 2.果肉中的丝氨酸、甘氨酸等氨基酸，有利尿消肿的作用 3.食用要适量，忌多食！ 夏季炎热，宜调息静心，常如冰雪在心。即“心静自然凉”。夏对应心，心脏对应喜悦。 尤其在夏至这个夏阳极致的节气，一定要保持快乐，精神养生方面，切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁。 晚睡早起，每日温水洗澡。夏至天气，最重要的养生功课就是睡“子午觉”：晚上在子时（23时至1时）之前进入最佳睡眠状态，白天在11时至13时午休。 子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。 进入夏至，中午尽量午休，但时间不用太长，睡半个小时即可。在这个节气把“子午觉”睡好了，就是最好的保养方式。 
傍晚较凉爽时，宜在水边、公园、庭院等地，散步、慢跑为好，不宜剧烈活动，汗泄太多易伤阴气，也易损阳气。
痱子是炎热夏季常见的一种皮肤急性炎症。症状轻者可擦拭痱子粉，注意勤洗澡、勤换衣服，数天内就会消退。 用艾叶洗澡，可有效预防痱子。50克干艾叶，几片生姜，熬煮大半桶水，水温适中时倒入浴缸中泡澡，解毒止痒。 
劳宫配涌泉：劳宫穴在手心位置，属手厥阴心包经，重刺激以泻心火。涌泉穴位于足心，属足少阴肾经，擦热可滋阴降火。两穴相配，使心肾相交。用于肾气不足引起的耳鸣、腰膝酸软等。 夏至夏至，酷暑降至 防暑降温要做好 首先心情调节好 不因天热心烦躁 再有身体保养好 作息规律精神好 营养均衡也重要 饮食清淡为最好 《祝》愿伴着短信转 《夏》日炎炎心也暖 《至》上关心送给你
《节》日快乐美酒香
《幸》运当头平安路 《福》气东来挡不住 愿所有朋友节日快乐 祝福您和您的家人 夏至节气 保重身体 心想事成 万事如意 |
