之前去东北,好朋友带了她自己做的发酵了半年的味噌(cēng)酱,打开罐子,就闻到好闻的淡淡酱香。 味噌汤被誉为日本的“国汤”,是日本人最常吃的食物了,他们一年四季,一日三餐,顿顿都离不开味噌汤。 传统的日式早餐,一定会有味噌汤,再搭配面条、米饭或粥、豆腐(或鸡蛋、鱼等蛋白质)、小菜等。 味噌既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底,日本人的长寿,可能与经常食用味噌有关哦。 味噌中蛋白质含量高、还有脂肪以及铁、钙、锌、维生素B1、B2和尼克酸等营养物质,对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可以暖身醒胃。 图片来自sohu.com 除了益生菌含量高以外,多项研究还发现许多与味噌有关的益处。 在一项包括21,852名女性的前瞻性队列研究中发现,经藏摄入味噌汤与乳腺癌风险降低有关。① (参考链接:https://www.ncbi.nlm./pubmed/12813174) 味噌还可以帮助降低血压并保护心脏健康,在一项在大鼠中进行的研究发现,长期食用味噌汤有助于降低血压。
图片来自zhihu.com 一碗好的味噌汤,其中味噌当然是最关键的,味噌是大豆加上盐和不同的麴(qū)种发酵而成的酱。 加入米麴制成的味噌叫米味噌,加入麦麴的叫麦味噌,加入豆麴的叫豆味噌,发酵时间越长,味噌颜色越深,味道越浓咸,时间短的颜色浅,味道相对淡而甘甜。 我们常见的味噌有三种,其中赤味噌成熟时间长,味道浓郁,豆的成熟香味醇香诱人。 日本家庭通常都会备有这种口味更加香醇的赤味噌 ,因为赤味噌与美食混合搭配会使食物更具风味,酱香的鲜美会冲击人们的味蕾,轻松享受神仙美味! 其实,在日本的江户时代,百姓中流传着“与其花钱看病,不如花钱买味噌。”的谚语。 原因在于,味噌酱被日本汉医誉为百药之长,是医食同源的食物,而味噌汤也就成了人们顿顿必喝的养生药膳。 日本大多数人身材苗条和长寿,也有味噌汤的功劳吧。 近年日本医学界还发现,味噌能对辐射后的康复,辐射前的抵抗力,起到一定的促进作用,建议人们多食味噌。 你是否会有这样的烦恼? 吃外卖不健康,可是自己做的菜满足不了家人的胃口? 味精、鸡精不敢吃,但是做的菜总是不够鲜? 自己没有时间研究味噌酱的做法? 自己做的味噌酱口感不好? 那就赶快试试这款多功能酱料——有机味噌! 天然有机农场 科尔沁草原 科尔沁草原,自由生态有机农场大豆原料产自科尔沁草原腹地,属于疏林草原,东临罕噶利水库,西邻霍林河,具有独特的水土、气候、积温等自然条件。 农场拥有土地面积5000亩,这里肥沃的腐殖质、黑钙土壤,空气清新,水质清澈。 经国际、国内检测鉴定土壤自然肥力较高,空气、水质无污染,属于中温带干旱大陆性季风气候,无病虫害发生。 人工挑选有机原料 大豆,大米 选用精度为95%以上的大米为原料,经手选、蒸煮后制曲,与粉碎的蒸大豆充分混合,两者相得益彰,制作出来的味噌酱口味更是美妙绝伦! 安全生产 三国有机认证 不加白砂糖、无化学香精、无化学防腐剂、不加味精、日式发酵工艺、不加色素。 专用米曲菌种3国有机认证,品质安全有保障,不必担心食品安全问题,更无须顾虑食用过多是否会对身体健康有害! 有机味噌,健康安全,没有味精、鸡精照样可以给食物提鲜,让挑食的小孩吃到停不下来。 酯香馥郁,万物皆可“酱” 与各种食物搭配都是天作之合,锦上添花的神仙搭配。 也可以学日料的吃法:一汁三汤,一口汤一口饭,烧烤配它,炖汤配它,煮菜配它,火锅底料,美哉美哉。 只要加一点,轻松享受美味,无论炒炖、腌制、烧烤、火锅、砂锅都能加入调味提鲜,堪称“日本老干妈”。 很多人都想在家里自己做一碗,但总是做不出日料店的感觉和味道,有了这款有机味噌,轻松享美味,让你秒变日式大厨。 【有机味噌汤酱】严选有机原料 正宗日式发酵工艺味噌汤酱 百搭调味提鲜 健康营养无添加 安心享用美食 ¥39.9/瓶 ¥74.8/2瓶(立省¥5) |
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