三道高颜值辅食，高营养高蛋白，堪称哄娃美食！

总是给孩子做同样的食物，就算孩子不吃腻，妈妈也会做腻！

今天，林紫就带来3道辅食，颜值高、营养高，好吃到停不下来呢~

芝士焗虾

● 适合月龄：

12个月以上

● 食材：

虾5只、土豆60克、奶酪8克、虾皮香菇粉2克

● 制作方法：

1、土豆切片，放入蒸锅蒸熟，压成泥。

2、奶酪擦丝。

3、用牙签挑出虾线，虾切开三分之二，用刀把虾肉压平。

4、放上搅拌好的土豆泥。

5、撒上满满的奶酪，烤箱160度，20分钟，奶酪融化，虾变红熟透即可。

酿豆泡

● 适合月龄：

18个月以上

● 食材：

豆腐泡30克、酱油1克、猪肉50克、香菇10克、胡萝卜15克、鸡蛋1个

● 制作方法：

1、猪头切小丁，用姜片腌制15分钟。

2、腌制好的猪肉打成泥。

3、准备好的香菇焯水，切小丁。

4、准备好的胡萝卜去皮，切碎。

5、准备好的胡萝卜加入肉馅中，加入香菇丁，。

6、蛋清分离，加入酱油，搅拌均匀。

7、豆腐泡中间掏空，准备好的肉馅塞入豆腐泡中。

8、找个比较深的盘子，上锅大火蒸15分钟至熟透。

牛油果肉松饭塔

● 适合月龄：

12个月以上

● 食材；

牛油果半个、熟鸡蛋1个、黄瓜20克、胡萝卜15克、杂粮米饭50克、芝麻海苔肉松10克

● 制作方法：

1、黄瓜和胡萝卜去皮切小丁。

2、不粘锅烧热，倒入胡萝卜。

3、把黄瓜丁倒入锅中，炒软。

4、最后倒入米饭，搅拌均匀。

5、鸡蛋剥皮，蛋白切小丁。

6、蛋白倒入炒好的米饭，用勺子翻拌均匀。

7、牛油果切两半，用勺子压成泥。

8、准备一个模具，先倒入米饭，用勺子压紧。

9、铺上一层芝麻海苔肉松，最后铺上一层牛油果泥。

10、撒上一些蛋黄，即可完成。