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在人生漫漫的征途中，近百年路程，除去少幼除去老，中间段时间稍长一些。每个人都有人生目标，都希望得到什么，争取什么，实现什么。事实上，得到任何东西都要付出代价，这代价就是放弃。 对于放弃，不是每个人都会明白这个道理，有的人要彼又不愿丢此，结果，或许什么也得不到，或者暂时得到了，却又损失了更重要的东西，那就是健康。 放弃，就是人在生命的苦海跋涉中丢弃了负重，胜利游到了彼岸。 人要健康长寿，除了适当运动，平衡饮食，合理调养外，还必须保持良好的心态。积极向上的情绪与身体健康相结合，才能达到真正健康长寿的目的。 要想保持良好的心态，重要的一条就是要学会放弃。要放弃名誉权利，要放弃金钱贪欲，要放弃难言的角逐，要放弃失恋的痛楚，要放弃抱怨，抑郁，焦虑，敌意，仇视和报复等等。一个人学会了放弃，就会活得明白，活得潇洒，活得充实，有为有乐，乐观豁达，善良无私，精神焕发，必然会身体健康，延年益寿。
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