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[原]多流汗能延年益寿 研究人员认为，消耗体力的锻炼之所以能延年益寿，主要是因为大量的活动能使发生心血管疾病的可能性减少。任何形式的活动都能增强人的心理健康，减少高血压、糖尿病和结肠癌等疾病的发生。研究人员认为，能让人的代谢率比静止时提高6倍以上的活动都算作费体力的活动。这类活动还有打网球、游泳、快速骑车以及繁重的家务等，只要选择以下任何一种... 阅11 转4 评2 公众公开 24-05-01 10:18 |
[原]常服蜂蜜可益寿延年 印度的《耶和吠陀经》里写道：“人类如能经常食用蜂蜜，可以延年益寿。”中国名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”近代科学家曾对100多位百岁老人进行过调查，发现老寿星中有80多人经常服用或在养蜂场工作。老年人常服蜂蜜能益寿，这与蜂蜜具有独特的医学价值是分不开的，名医李时珍在《本草纲目》中写道：... 阅13 转5 评0 公众公开 24-04-30 09:57 |
[原]百岁寿星的长寿之谜 百岁寿星的长寿之谜。在广西的巴马，百岁老寿星们从小就从事耕作、放牧、狩猎等，现在仍有不少人能参加一般性劳动，适当的体力劳动可促进新陈代谢，增强体质，减少疾病，延年益寿。科学家们据此得出结论：摆脱城市的拥挤、压力、噪声、污染和烦恼，清新洁净的山区空气，长年的辛勤劳动，适可而止的饮食习惯，优良的遗传基因，以及超然乐观的处... 阅11 转5 评0 公众公开 24-04-28 11:04 |
[原]莲子养心益延年 莲子养心益延年。莲子性味甘平，具有补脾止泻，益肾固精、养心安神等功效。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血、遗精等症，和莲子相同的是，都有清心安神作用，莲子则性味平和，无补涩作用。莲子和莲心的合制品，具有复合作用，可清心安神、轻身... 阅29 转10 评0 公众公开 24-04-24 08:46 |
[原]长寿村与长寿水 长寿村与长寿水。安徽省阜南县有个东岳村、又名长寿村。别看这个村的村民与邻村一样——每日三餐都是粗茶淡饭，可这个村的人却有两个明显的特点：外村的姑娘在娘家身体不怎样的，可嫁到该村后、身体却日趋健康。长寿村人的长寿秘密与井水有关。长寿村的人祖祖辈辈都喝井水，原先这个村有72眼古井群，现存还有20多眼，相传这些井是春秋时伍子胥... 阅53 转6 评0 公众公开 24-04-23 09:46 |
[原]身高与寿命成反比的奥秘 身高与寿命成反比的奥秘。世界卫生组织公布的资料指出，身高在190厘米以上者，比中等身高者（160一170厘米）较易明显患病，寿命与身高体重成反比。美国研究员托马斯以运动员为对象进行了广泛研究和统计，实验结果表明，平均高度在190厘米以上的运动员，一般寿命都较短，而低于180厘米者则比前者多活17年以上。细胞的增多更易于遭受各种病毒侵袋... 阅51 转9 评0 公众公开 24-04-22 10:10 |
[原]爱唠叨助人长寿 爱唠叨助人长寿。唠叨不仅能调动记忆功能和语言表达功能，还能锻炼脑细胞。经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有缓解和保健作用。然而，这种影响并不是唯一的因素，长寿还受到多种生活习惯和心态的影响。因此，爱唠叨可以作为保持健康的一个方面，但不应被视为唯一... 阅28 转7 评0 公众公开 24-04-20 10:18 |
[原]固肾气益长寿 固肾气益长寿。人体的生长发育和衰老与肾气有关。肾气旺盛，人就不易衰老，寿命就长；护腰就是养肾，可以经常把两手搓热，捂在腰眼上，顺时针摩搓，可以畅通腰部气血，不断充养肾气，这对保护腰部健康非常有益。固肾气还应多吃养肾食物，中医认为，核桃、桑棋、芝麻、木耳、桂圆、香菇、黄豆、山药等可养肾气，平时宜多吃。 阅42 转6 评0 公众公开 24-04-16 16:12 |
[原]善恶影响寿命 善恶影响寿命。研究学者惊讶地发现，一个乐于助人、和他人相处融洽的人预期命显著延长，在男性中尤其如此。相反，心怀恶意、损人利已且和他人相处不融洽的人死亡率比正常人高出1.5倍。从免疫系统角度看，经常行善有益于人体免疫系统，增强免疫功能。相反，一个心怀恶意、损人利己并和他人相处不融洽的人寿命就比较短。这种人的寿命无论如何都比... 阅28 转8 评1 公众公开 24-04-15 13:30 |
[原]健康长寿在于“和” 健康长寿在于“和”一个人要想健康长寿，起码要始终保持几方面的“和”。否则，警车一叫，心惊胆战，一有风吹草动，日不安食，夜不安寝，整天处于紧张、悔恨、懊恼之中，怎能健康。林黛玉多愁善感，整天处于忧郁悲愤之中，故而短命，一个身心调和、气血调和、脏腑调和的人，一定会情绪高涨，喜乐自生，抵抗力强而永葆青春。则大脑清醌，精神舒... 阅26 转8 评1 公众公开 24-04-15 13:27 |
