说起“保健品”三个字,若在早几年前。 大家第一反应可能是充满古早特色的脑白金,亦或是老人组团抢购回来的不知名药品,最后被家人“斥责”上当受骗。 但如今,年轻人食用保健品养生,也不再是什么新鲜事。 戚薇曾分享个人“旅行装”,每天服用的剂量单手都捧不过来;在综艺《偶像练习生》中,96年出生的王子异,保健药亦是随身必备。 但先生今天并非安利保健品,而是要给大家泼点凉水: 你花在保健品上的钱,真的打水漂了! 养生保健年轻化,没病也吃 大家为什么迷恋保健品? 很简单,年龄焦虑,害怕变老。因“变老”造成的淘汰感,直接为这届年轻人的恐慌加码。 重庆95后姑娘小姚一天要吃7种保健品,床头五颜六色的瓶瓶罐罐十多瓶。 “25岁以后皮肤氧化速度就很快了,要提前准备”。 谈起女生该如何抗氧化,防衰老,小姚头头是道。她将保健品当饭吃,每月开支近千元,父母拦都拦不住。 但即便是保健品,也难免会有一定的毒副作用。埋头狠补保健品的人,似乎已经忘记“是药三分毒”的老话。 在日积月累的服用下,难保不会出问题。譬如负责代谢分解的肝脏,就会首当其冲。 吴昕就是活生生的例子。 她一天要吃近二三十粒保健品,其中美白、再生等功能产品不一而足。 甘草片、阿胶、青汁、鱼油等,一吃就是六年。 简直就是“保健品粉碎机”! 凡事物极必反,最后她被医生警告肝损伤。 听完医生的话吴昕满脸委屈,原来自己苦心6年的养生之道,竟被告知百害无益。而肝损伤轻则让人免疫力低下,重则或成慢性病,调理并非易事。 生活中因过量补充“保健品大餐”,造成的悲剧比比皆是。 长期服用美白丸和抗糖丸,患卵巢囊肿; 学生时代就吃保健品,导致激素紊乱,不孕不育; 25岁女子连续3年用雌激素药物,罹患子宫内膜癌,不幸离世。 其实,保健品带来的只是安慰剂效应。 由于宣传语不能写“治疗”字眼,它的广告词往往在“改善”“增强”“辅助”“缓解”“促进”“提高”擦边球。再来一句“个体差异”,让人左右挑不出毛病。 所以你只要不过量服用,其实并无害处,最后不过是抚慰心灵的自我安慰罢了。 其实,大家对保健品的狂热,早就被大数据出卖。 据速途研究院发布的《90后养生报告》: 长期食用保健品的90后占21.9%,偶尔和意向用户超7成。其中女性群体占比达68%,年龄段在25-45岁,是“养生联盟”的主力阵容。 打开女生最爱的种草软件小红书,搜索“保健品”,相关帖子接近40万个。 种种数据透露出大家对变老的深切恐惧。 为了对抗衰老,保健品变成日用品,越来越多的人加入养生大军。 然而事实是,狂补保健品的人,往往是意淫自己因衰老而生病。 许多人稍有不适,便通过搜索引擎云治病,一查天都塌了: 偏头痛=脑癌,恶心=胃癌,月经不调=卵巢癌。 这时天不怕地不怕的年轻人。就怕眼角额头上的细纹、洗澡时脱落的头发,以及令人望而生畏的癌症肿瘤。 于是狂嗑保健品,没病也整出病来。 别花冤枉钱,这些保健品别再碰 保健品只是一种补充膳食,并无任何神奇之处。 健康人群完全没必要在这件事上耗费时间与金钱。 所谓“美容养颜抗衰老,排毒减肥清肠道”,这些被捧上天的保健品,食用前请三思。 就拿常见的抗生素来说。 2008年,一位名叫保罗·卡拉森的男子走进观众视野。 他既不是演员,也不是哗众取宠的小丑。 由于连续服用含有某种抗生素的保健品10多年,他得了罕见的“银质沉淀症”,导致皮肤变成诡异的蓝色。 生活中,银能杀菌似乎成了一种常识。这要追溯到古代欧洲,那时士兵得瘟疫大量死亡,而使用银器的军官却鲜少染病。 但银杀菌功效比较低,于是代替银的青霉素就出现了。 药品商瞄准群众对养生的恐慌心理,便推出高科技保健品胶体纳米银,宣称是天然抗生素。 加上“胶体”“纳米”不明所以的高端词汇,便炒作成包治百病的神药,内服外用均有奇效。 除了抗生素,这几类“神乎其神”的保健品也别再碰了: 酵素 引发海淘、代购狂潮的酵素在保健品中十分畅销。 号称由几十上百种水果发酵,主打排毒减肥。 但它只是日本人对“酶”的称呼。酶大多数由蛋白质组成,不能被人体吸收直接利用。 黑糖 伴随养生概念的风靡,黑糖也深受养生者联盟的青睐。 “古法工艺”“补血养气”等字眼充斥眼球,但黑糖本质是糖,属于“伪保健食品”。 大麦若叶青汁 微商一手捧红的饮品。 所谓“大麦青汁”,是将大麦幼苗打成汁或干燥成粉。 但它的纤维很少。即使打成粉,所获得的膳食纤维跟人体需求相比也是杯水车薪。 那大家要怎么做才能有效抗氧化来保养? 先生看过一个科普纪录片,叫《美容的真相》。 片中,科学家给了养生达人们科学建议: 皮肤衰老是一个由紫外线造成的不可逆的过程。最有效的手段,那就是防晒。 被保健品绑架的养生达人。 是时候让它们走下神坛了! 忘了保健品,拒绝伪养生 保健品之所以走俏,无非是大家保养心切。 商家遇上养生达人,宛若淘金者遇到了金矿。 达人遇到驻颜保健品,如同找到长生不老的仙丹。 于是在商家画饼的虚假宣传、明星网红带货和俗套的饥饿营销下,不少人便坚定不移地往这片红海扔钱。 早在2017年,我国保健品市场规模超2千亿元,仅次于美国。 然而大把的钱流入了市场,结果却不尽人意! 为什么? 都说这届年轻人常被戏谑为史上最怕死,却又是最不怕死的一代人。 许多人深陷健康与年龄的焦虑,一边举起养生大旗狂吃保健品,在“嗑药”的坑里不能自拔;一边却在深夜的酒桌上醉生梦死,熬夜刷剧,组团游戏。 长期折腾下来,即便保健品真的有用,恐怕也被朋克养生的方式消耗殆尽了。 我很理解大家保养的心情,尤其是女性。 人终有一老,有人说25岁是女人的一道分水岭。 可谁又说这道分水岭,就一定是下坡路呢? 如果心若悲观主义的冰霜冻结,才是真正变老,即便你只有二十岁。 但只要积极的天线一直矗立在心中,它就能永远捕捉到年轻的电波。 我想,即便到了八十岁告别尘世时,也永远年轻。 所以,大可不必忌惮变老而盲目保健。 其实要养生,哪有那么多弯弯道道走。 先生倒觉得,过度焦虑的年轻人,“心理保健”尤为重要! |
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