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10月28日，2017年的第301天，离全年结束还有64天。 今天是周六，我的好朋友又照例组织了一群志愿者到山上捡拾垃圾做公益去了。另外一群热爱生活的小伙伴，也开始了她们的一场新的兴趣尝试——羊毛毡手作。 平日里，他们都是非常忙碌的上班族，天天加班是常态，精神高度紧绷。到了周末没有选择一下子“瘫”在床上，而是开始了“积极休息”之旅。 临近年底，很多人变得越来越忙，忙着写总结，忙着业务冲刺，忙着明年的规划，紧张了一周的大脑神经，终于可以在周五下班的那一刹那放松下来了。 你有没有想过，这个周末你还是会照往常一样睡到昏天黑地，亦或是躺在舒服的沙发上玩手机刷美剧两整天么？ 时针就这样滴答滴答过去，用这样的方式休息两天，好像越来越累且并没有什么长进。 爱因斯坦在研究相对论时，累了不是躺下来睡大觉，而是拉小提琴。他认为这样能够使大脑的神经更加发达。爱因斯坦的这种休息方式，叫做“积极休息”。 人们需要的不是“消极休息”，而是“积极休息”。只有“积极休息”才是合理的休息，可以帮你迅速恢复体力，如果休息不当，反而会对身体有害。 “消极休息”，不是指情绪上的消极，而是指方式的单一，缺乏灵活，例如玩、坐、卧。今天分享一张思维导图，教你用积极休息的方法度过一个充实而有趣的周末。 （点击可见清晰大图） 葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿说：人与人最大的不同在于，你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。 休息时，你可以从手机里解放出来，还给书籍；从坏情绪中解脱出来，交给自然。要想一直活得年轻，就要用年轻的方式活着。 周末，你可以过得更有趣。 我是致力于通过公益讲座让万名儿童受益的 思维导图培训师 |
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