上篇和中篇详细的介绍了第一性原理，那么第一性原理如何指导我们的工作和生活呢？
所有人都不是从一出生一开始就是「大牛」，后来慢慢才变成了大家眼中的各种「大牛」——算法「大牛」、医学「大牛」，金融「大牛」。问题来了，人是怎么一步步的变成「大牛」的呢？
要探究人是怎么变成大牛这个过程中，就不得不讨论一个人变成大牛的方法论的问题。
人类发明了发明的方法的之后，才能快速发明创造，从此迅速站在了生物链金字塔的顶端之上。
找到了学习和成长的方法论，才能更快速的学习，有更高的成长加速度。
人们掌握的知识，绝非是零散信息的拼凑。人们掌握的技能，也不是随意的动作进行重复就能够获得的。
业余的人总是重复这些信息，重复这些无效动作，希望坚持的时间一久，经验就能变高了，就能获得技能了。但是事实并非如此，事实上这些信息和动作的背后有一些固定的结构，这个结构就是“套路”。
业余人看到的是信息，专业的人从信息里面看到的是“套路”，并训练这个“套路”。这是高手和普通人最大的区别，高手熟练掌握的套路更多，只有信息没有套路，没有背后的这个“方法论，”就注定是低效率的。
一队人坐了电梯上来了顶层，接受了记者的采访，记者请教他们这么快速上来的经验是什么。A说：“我是原地做俯卧撑上来的”；B说：“我是原地做引体向上上来的”；C说：“我是原地做俯立单臂哑铃侧平举上来的”。
如果大量的重复原地做俯卧撑，大量的重复原地做引体向上，大量的重复原地做俯立单臂哑铃侧平举，就能上来了吗？
先找电梯啊！
咸鱼原地翻个面，还是同一位置的咸鱼。
翻了一百次，除了感动了自己，也还是同一位置的咸鱼。
所以我们要先找到事物背后的方法论，找对了方法论，我们就迈出了关键性的第一步。这个方法论在不同的学科不同领域都是一套完整的思维模型，这个思维模型是由学科的第一性原理推导出来的。
牛顿的第一性原理——万有引力，方法论就是机械论。
达尔文的第一性原理——自然选择，方法论就是自组织。
重复的日常工作经验绝无可能建立知识体系，我们要在理性的思考的情况下，找到经验背后的东西，创建我们所在领域背后的模型，并探究模型背后的套路和方法是什么。
掌握了模型和套路、方法论，然后进行刻意练习，不断磨炼那个经验背后的东西（方法论）才是取的成果的关键。
刻意练习，练习的是什么？
刻意练习的本质是创建有效的心理表征。心理表征是与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构。
以赛代练，是没有效果的，基本功不行，又没有针对特殊基本动作的训练，最终的结果一定不好。成功等于核心算法加上大量的重复动作，重复动作是在核心算法上的动作。
棋手打棋谱的时间，要远远高于比赛的时间，才能够获得提升。教育成熟的标志是找到了套路——案例教学，找到抓手。
我们看到很多单人项目比如网球，长跑的世界冠军也都是有教练的， 教练打得过世界冠军吗？打不过。可是为什么还需要教练呢？
一个人即使身处一个体系当中，即使他错了，他也看不出来自己是错的。教练的第一作用是：以旁观者的角度去思考问题，随时提供及时反馈。
刻意练习的目标，是把套路内化到大脑中去。可如果自己的大脑识别不出这个套路本身是不是对的，在错误的套路上刻意训练，错误的套路也是可以深化到大脑里面的，那越训练，就在歧途上越走越远。
所以在刻意练习的过程中，及时反馈是非常有必要的，它能够保证我们及时的修正自己的方向，到正确的道路上进行刻意练习。
因此也就有了第一性原理实际生活的运用——刻意练习，刻意练习的方法论是：
1. 创建模型
2. 刻意练习
3. 及时反馈
