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------君子兰迷手札 男同胞，到了五十岁上下的时候，有相当数量的人会有前列腺增生的现象。 由于其普遍的发生，给中老年男同胞造成了许许多多的不便和痛苦，其中比较突出的有：小便次数变多，量变少；小便分叉，尿无力，有的严重的小便的时候会变成哩哩啦啦的往下流。最突出的是夜晚，由于前列腺增生导致每天晚上至少要起夜两到三次，使得本来睡觉就变少的中老年人，有效的休息时间变得更短。听说严重的一个晚上要起夜十来次！大伙可以想一想，这还怎么休息？ 随着自己年龄的增长，现在自己也进入了中老年人的行列，记得大约是从三四年前开始出现前列腺增生的现象，最主要的问题是出现了尿频、起夜的问题非常麻烦！所以自己就开始琢磨解决的办法。调整作息时间、晚上休息前尽量少喝或者是不喝水、少吃刺激性食物等等，但是一直没有取得明显的效果。直到今年的年初，我看到了一则按摩穴位改善前列腺增生的办法，但是也没有就认为能够起到作用，仅仅抱着试一试的心态去试了试。这一试，嘿！真的挺不错的！现在自己每天坚持，已经有三四个月的样子，自己的尿频、尿急等问题明显改善，最为突出的是，晚上基本上不用起夜了！ 具体的按摩穴位：1、中枢穴；2、关元穴；3、会阴穴。具体穴位的位置大家可以在网上找，操作的方法和步骤是：每天晚上睡觉前平躺在床上，放松身心，然后用自己的手指对中枢穴、关元穴、会阴穴依次按压，每一个穴位用手指按压的时间不低于三分钟，按压时的感觉以手指可以感受到心动的脉搏为好，力度以自己感觉舒服即可。 只要坚持，一般一周左右尿频的现象会有改善，持续坚持，效果会更好。大家不妨自己试试。不花钱，还解决问题！ |
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