身受风寒，感冒初起、《祛除风邪法》让你不药而愈！

适应症：

感冒初起、身受风寒、头痛恶寒、腰背强重。

方 法：

侧卧，先左侧或右侧均可。

全身放松，心态平和。

手握拳，屈膝。

鼻吸气，至不能再吸时，闭气。

闭至不能再忍耐，缓缓呼气。

然后调匀呼吸，重复前一吸呼动作。

如此反复呼吸，至身出汉时，翻身，姿势同前不变，继续重复前面的呼吸动作，到身出大汗时，停止。

亦可采用正坐式，呼吸方法不变。