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2011-03-14 20:04:33| 分类： 治糖尿病 四，山药 山药营养丰富，既可作主粮，又可作蔬菜。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸及多种维生素等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液等成分。山药含有可溶性纤维素，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，还能帮助消化，降低血糖。糖尿病人长期食用山药，有很好的治疗效果。在防治糖尿病食疗运用中，以山药代梗米，减少相应主食的用量，应予重视。 五.芹菜 含有大量的粗纤维，并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，还有多种维生素及甘露醇、芫荽甙、挥发油等活性成分。芹菜为高纤维食物，高纤维素饮食能改善糖尿病人的糖代谢，增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，能使血糖下降。経常食用芹菜，不仅有助于降血糖，同时，还有防治合并症如高血压病、肥胖症的积极作用。 六.芦笋 含多种维生素、微量元素、胡萝卜素及氨基酸，还含有多种特殊的营养成分，如香豆素、甘露聚糖、天门冬氨酸、芦丁、叶酸等活性成分。芦笋所含的香豆素等成分有降低血糖的作用，消除糖尿病症状明显。芦笋中的铬含量高，这种微量元素可以调节血液中的脂肪与糖分的浓度，非常有利于糖尿病人平衡血糖。経常服食芦笋，不仅可改善糖尿病症状，而且对糖尿病并发症高血压病、视网膜损害以及肥胖病等病症也有较好的防治作用。 阅读(241)| 评论(0) |删除 |推送 |置顶 蔬菜中的降糖药 蔬菜中的降糖药(三) 历史上的今天 小动作治耳鸣2017-03-14 21:10:49 【转载】释迦牟尼：最经典的4句话。2017-03-14 19:26:37 葆春术(二)2017-03-14 18:42:38 让人年轻五岁的好方法2016-03-14 19:31:46 【转载】说 儒2015-03-14 21:40:48
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