85岁老中医：孩子积食，多半脾胃虚弱，1个方法，便不干口不臭

在带娃的道路上，大部分宝妈都被积食“绊倒”过，宝宝的消化系统尚未发育完善，脾胃功能弱，但是身体发育需要的营养多，喂养上稍有偏差就会超过孩子的消化能力。

同事的女儿果果今年5岁了，是个漂亮文静的小姑娘，同事平常上班，孩子都交给爷爷奶奶带，现在的爷爷奶奶都很宠爱孩子，要什么给什么。即使同事嘱咐过爷爷奶奶，不要给果果多吃零食，但是爷爷奶奶面对孩子的恳求，还是会忍不住给。

这不，这几天同事请假了，说带孩子看病，孩子最近不吃饭，还整天舒肚子胀，口中还有很浓的异味，我说不吃饭哪来肚子胀，同事说，带孩子看老中医，老中医说，孩子积食致使脾胃消化功能减退，吃下去的食物不能充分分解吸收，才会引发的问题。再这样下去，还会影响到孩子的生长发育。

很多家长在面对孩子积食时，会选择一些健胃消食片，其实孩子未满10岁是不建议的，还有一些家长会选择给孩子喝点山楂水或给孩子吃些山楂制品帮助消食，但山楂只消不补，对于脾胃比较虚弱的孩子来说并不适合。

中医，帮助孩子强健肠胃的3个建议：

1、进餐定点定时，不要强喂饭

从小给孩子养成独立进餐不喂饭，三餐定点定时的好习惯，不要孩子一喊饿就给饭吃，正餐不好好吃就“开小灶”，担心孩子吃得少饿就追在屁股后面多喂饭，这样脾胃负担重，很容易积食。

2、晚餐要清淡、吃少

俗话说“早餐吃得像皇帝，晚餐吃得像乞丐”，晚上如果吃得过于油腻、吃得多吃的杂，或者睡前的时候加一顿，脾胃晚上得不到休息，就容易消化不良。所以家长最好给孩子准备清淡易消化的晚餐，睡前2小时不要进食，睡前到了一定年纪及时取消。

3、孩子积食，给孩子喝1物

当家长发现孩子积食，可以给孩子喝水的时候放点黄益十菌，具有天然的消食健胃作用，能增强肠胃排空能力，清除食物残渣干净肠胃，缓解腹胀、口臭、便秘等问题。