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山楂、麦芽等消食药不能乱用，小心伤脾胃！养脾胃就吃这些！ 之前和大家分享，孩子爱积食，就常备山楂和麦芽，孩子积食时可以煮水消积食。 但孩子没有积食时，并不建议经常给孩子吃山楂和麦芽。 山楂，平时可食，但不可多食，不要把山楂当做孩子日常的零食。 元代著名医学家朱震亨说：山楂能克化饮食。若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，则反克伐脾胃生发之气也。 《本草害利》中记载：麦芽，有积消积，无积消人元气，堕胎。 《随息居饮食谱》中记载：山楂多食耗气、损齿、易饥。 所以，孩子没有积食时，不建议给孩子多吃山楂和麦芽等消积食的药食同源。 如果想要给孩子健脾胃，平时可多给孩子喝些米油，可健脾胃，补津液，不过米油容易长肉哦！ 想给孩子健脾胃，平时可以给孩子吃些胡萝卜、西红柿、木耳、香菇、燕麦粥、小米粥、山药粥等。 每日分享中医育儿小知识，关注我，和你一起中医健康育儿！  |
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