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足跟足底痛--简单外用方 足底痛，脚跟往下一点痛，屈伸踝关节，脚底扯着痛，走路加重。这一般是是足底筋膜炎，一拍片骨质增生。带炎字的要忌口，别吃酸辣冰冷。也不要久站久行。 带炎的病千万不要按摩，越按摩越疼，刺激炎症生成。推荐几个外用方法，简单好用。 用威灵仙捣碎、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。 吴茱萸、五味子 用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次 关注@一本针筋欧阳医兜 ，和10w粉丝一起学点健康知识，点赞转发出去让更多有需要的人知道咱，有问题可以评论区讨论。 #快问中医超能团# #健康科普排位賽# #青云计划#  |
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