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感谢大家昨天的留言。恭喜“刘玲玲”朋友，获得李涛老师签名版《催眠密码》一本，稍后我们会与您联系，尽快将书送出。 没有得到赠书的朋友，也不要着急，每天留言点赞数最高的朋友，我们都会送出一本书，只要大家坚持，就一定可以得到我们的赠书！  一个马上要参加高考的学生，一边痛哭，一边对我说：“李老师，我现在痛苦极了。我平时成绩都特别好，但是一到重大的考试就发挥失常，考的成绩特别不好。” 他很不甘心，本来自己有实力能考上不错的一本大学，但是几次模考，他的成绩都很不理想，离一本大学还差个十来分左右。 他告诉我说，那些平时比自己学习差的同学，模考都比自己好。自己之所以模考考不好，就是因为自己在考场上过度紧张造成的。这样，一些平时会做的，能做的题都做不对了。 他的眼泪不停地流着，不断地重复着一句话：“我真不甘心，凭什么那些不如我的人，考得比我好？” 现在，高考还剩下不到半个月的时间，他的心态几乎崩溃了。他的爸、妈很是焦虑，不停地劝孩子要放松，要保持好的心态，因为这样的心态肯定会让他没办法发挥出自己真实的成绩。 父母还在告诉孩子，无论自己考多少分，都没关系。但父、母越是劝说，他越是焦虑、内疚，因为自己根本做不到放松，心态也越来越糟。 我听了之后，对他说：“我说句难听的话，可能会打击你。你模考、高考成绩不如你的那些平时不如你的同学，并不是因为你的失误造成的，而是因为你的能力就是这样，你的能力真的不行。”  他惊呆了！因为，从来没有人会说他能力不行，因为无论他的同学，还是老师，都知道他平时成绩还是很好的。 我告诉他：“考试其实不仅仅考的是你对知识掌握的程度，更重要的是还考你的应对环境压力的能力。就像一个战士，平时在训练的时候再牛，但是到了战场上就拉肚子，就不是一个好战士。” “高考当然也是如此，既要考察你对知识的掌握的程度，更要考察你的心理素质。因为一个好的心理素质对于一个人未来的发展，也是非常重要的。” 男孩第一次听说心理素质也算是一种能力。他一直认为学习成绩好就是一个好学生了。当我说到他心理素质不行的时候，他连连点头。 然后我接着对他说：“既然你几次模考都是发挥的正常成绩，你也无须自责、内疚了。等高考的时候，你考多少分，不过是你的能力的一种体现而已。如果能考上一个二本，就是一个挺不错的结果。当然，如果能凑巧考出再好一些的成绩，算是临场超常发挥。” 他听完，破啼而笑，一下子放松下来，刚才的紧张消失得无影无踪。 他告诉我说：“是啊，我干嘛那么紧张，我考多少分，就是我的能力。之前我总是在自责，为什么不能考好，越是自责，越是压力太。”
他的心态改变了，我相信他在考场上应该能够不再那么紧张，当然成绩也可能就会考出自己平时的水平了。 其实，许多孩子考前紧张，都与对自己要求太高有关。一旦他们达不到自己或家长、老师的期盼，就会无限地自责，内疚，令自己加倍紧张，影响水平的发挥。 所以，当我告诉孩子，他的能力就是不行时，他对自己反而就不会那么自责与内疚了，自然也就放松下来。这样，反而可以让他以很好的心态参加高考了。 新书介绍 你的内心，是否长期在痛苦的困境中挣扎？当你感到心灵受困，绝望无助时，要怎样才能摆脱束缚，走进内心渴望的信服与美好？ 《催眠密码》，一本记录李涛老师十年心理咨询生涯中经典疗愈案例的书，一本讲述身边普通人故事的书。 作为职业催眠师，李涛老师以催眠打开我们潜意识的宝库，通过催眠与潜意识沟通，在大量真实案例中，教我们认识潜意识的巨大力量，记录一次次心灵成长的动人过程！ |
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来自： 居鲁思 > 《39备考初、高中》
