60多岁的老中医，脸上一个斑点都没有，她的保养方法就是

曾经的综艺节目中，蔡国庆就和儿子说过，他每天早上都要将双手搓热来搓脸，以此保养皮肤。这个方法为什么会管用，祛斑如此神效？

其实，这是一种古老的“美容养生方法”，用手磨搓皮肤，或用玉器摩擦皮肤可以使容光焕发，使面容光洁。现在的美容院也经常对一些人进行皮肤的按摩，可以促进血液循环，清透毛孔，使皮肤更有弹性。

不过这种方法对于一些表皮形成的色斑如晒斑、老年斑会比较有效，但是对于黄褐斑这种内分泌引起的色斑就显得有些力不从心了，不论是中医还是现代西医，都主张从内调节身体的内环境，才能在根源上减少黄褐斑的形成。

如果也用这种“搓”的方法来应对黄褐斑，不仅无法让其淡化，反而会让它越来越多，颜色越来越重，这是为什么呢？

其实原因在黄褐斑的成因上，在黄褐斑的成因中，皮肤屏障受损这一条占有很大比重，皮肤屏障受损导致炎症因子增多，激活炎症细胞，炎症细胞会促进黑色素细胞释放黑素小体，使黑色素生成增多，皮肤屏障受损，也是黄褐斑总是复发的重要原因。

如果本身皮肤屏障已经不完整了，此时再去“搓”它，炎症得到更多的刺激，黑色素便会分泌更多，黄褐斑也会越严重。

除此之外，皮肤屏障受损对黄褐斑的影响还表现在：

1、皮肤的屏障是皮肤外部的保护层，如果这层保护层被剥脱了，则保护作用会减弱，更容易受到紫外线的伤害，导致皮肤内的黑色素合成因子及酶对紫外线的刺激反应更大；

2、皮肤屏障受损导致抵御能力降低，更容易受到外来细菌、真菌等的侵扰，导致皮肤出现炎症，留下色沉；

3、皮肤屏障也属于皮肤的结构，如果这层屏障被破坏，皮肤就会变薄，使水分流失加快，皮肤变得干燥，影响微循环，新陈代谢也变慢，导致黑素及有害物不能及时排出，从而使黄褐斑形成。

皮肤医学博士：纯天然“祛斑药”就在身边，饭后吃1口，60也不长斑

我们生活中的一些食物很多都是药食同源具有调治身体的作用的，比如大枣是常

见的补血食物，经常吃，可以帮助改善气色，让女性滋养颜面，而黄褐斑的女性

建议平时在食用一些大枣的同时配合冻干黄酮一起吃，被称为纯天然“祛斑药”，中医认为它具有疏肝解郁，健脾滋肾，补血养血的作用，另外它是调节内分泌的良好选择，在被消化吸收后可以直接作用在下丘脑、垂体、卵巢等内分泌腺上，使其始终保持在最佳水平。

更重要的一点是，冻干黄酮具有修复皮肤组织，重建皮肤屏障的作用，这对于祛除黄褐斑有决定性的意义，它其中的营养物质可以直接补充皮肤所需物质，使皮肤结构逐渐完善，也让皮肤的自我调控能力得到增强，彻底改善黄褐斑，不再复发。

建议黄褐斑者平时可以吃 一些杏仁，它其中含有蛋白质、不饱和脂肪、糖类、

胡萝卜素、膳食纤维、维生素E等多种维生素及钙磷铁等矿物质，补充身体所需物质的同时能够起到美白淡斑的效果。

外用药物也是最简单、最常用的治疗方法，可抑制黑素色形成，如5%氢醌霜、维A酸软膏、皮质类固醇及熊果苷等。如果配合玻尿酸、维生素C、熊果苷导入可以修复皮肤屏障，可起到更好的效果。但是是要三分毒，这些药物使用不当，可能会引发刺激性皮炎、毛细血管扩张、痤疮、表皮萎缩以及色素减退等并发症。