唯有美食和美景不可辜负,不容错过
图文 ∣ 小面姨 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。大白菜含水量丰富,高达95%,立秋后天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用,今天这道白菜炒肉末,咸鲜可口非常下饭好吃,汤汁淋在米饭上拌一拌,超赞美味。 白菜半个 / 肉末适量 干辣椒3根 / 大蒜3粒 / 小葱1根 姜1小块 / 盐少量 / 生抽1勺 / 蚝油1勺 料酒半勺 / 米醋几滴 1、食材备好。白菜叶一片一片清洗干净。 2、用手撕成小片,菜叶和菜帮分开。 3、干辣椒切小段,姜切丝,蒜切末,葱切葱花备用。 4、锅加油烧热,放入白菜帮大火翻炒,淋入几滴米醋,将白菜帮翻炒至断生,盛出待用。 5、锅内再添加少许油,放入葱花,姜丝,蒜末炒香。 6、放入猪肉末炒散,将肉末翻炒至颜色变白,淋入生抽,料酒翻炒均匀。 7、放入白菜叶大火翻炒,将白菜叶翻炒至稍变软。 8、放入炒好的白菜片,加入蚝油,少许盐,大火快速翻炒。 9、炒均匀,关火,盛出装盘即可。 10、这是一道清淡又不失香气的快手菜,清脆可口,不油腻。 11、让百搭的白菜又多了一种新的美味方式,荤素搭配,没有理由不喜欢。 |
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