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炎炎夏日，气温逐日上升，伴随着夏至日的结束，民间熟知的“伏天”也悄然来临。“三伏”由来已久，中国俗语就有“夏练三伏，冬练三九”这样的说法。同时祖国医学也参照这一时期的自然气候特点，结合人的生理病理特点，提出了伏天的特色养生疗法——三伏灸疗法。 三伏灸是指在夏季三伏天，通过药物贴敷到人体的一定穴位，起到治疗及预防疾病的外治疗法，民间多直接称之为“三伏贴”。 一、“三伏天”的确定 在介绍三伏灸疗法前，先明确“三伏天”是如何确定的。 “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配。 俗话说“热在三伏”，“三伏天”是盛夏酷暑的时候，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，故这一时期的养生调护格外重要。  二、2019年“三伏”时间 2020年“三伏”时间具体如下：  初伏 2019年7月16日(农历六月初十)——2019年7月25日(农历六月十九)。 中伏 2019年7月26日(农历六月二十)——2019年8月14日(农历七月初十)。 末伏 2019年8月15日(农历七月十一)——2019年8月24日(农历七月二十)。  三、三伏灸疗法的作用及适应症 三伏之时，天气炎热，空气湿度大，人易贪凉饮冷，易感受寒湿之邪，耗伤阳气。另外现在很多人本身就是寒湿体质，寒湿一至，百病丛生。 三伏灸疗法依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，对经络腧穴进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。同时，三伏之时人体气血流通旺盛，是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。  三伏灸既可以除去刚刚感受的寒湿之邪，也可以去除体内久伏的寒湿之邪，从而改善体质，恢复健康。 1.呼吸系统疾病 哮喘、支气管肺炎、支气管炎、过敏性及慢性鼻炎、咽炎、感冒； 2.消化系统疾病 各种胃炎（浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎）、慢性肠炎、拉肚子、消化不良、腹痛、放屁多、食少、口臭、打嗝、便秘等； 3.风湿免疫性疾病 风湿、类风湿性关节炎等； 4.颈肩腰腿痛 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等；  5.妇科疾病 痛经、月经不调、闭经、崩漏、白带多、不孕、产后头痛、产后受风等寒症； 6.亚健康调理 疲劳综合征、手脚凉、怕冷、免疫力低下等其他病症； 7.儿科疾病 过敏性哮喘、消化不良、厌食症、易患感冒者、尤其对小儿免疫功能低下引起的疾病有明显的预防作用。 四、三伏灸禁忌人群 1.贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者； 2.对贴敷药物或敷料成分过敏者； 3.瘢痕体质者； 4.咳黄浓痰、咯血患者； 5.医生认为不宜使用的患者。 小结 关于三伏灸的知识我先介绍到这里了，希望大家都能对三伏灸有正确的认知，帮助更多人健康的度过夏季。 专家介绍： |
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