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喜欢早上来份简单的三明治早餐，好吃快捷，最主要的是自己做的吃得放心，卫生，孩子也喜欢 工艺：煎 口味：酸甜味 时间：<15分钟 热量：较低热量 配料：烹饪步骤：1.备好所需用料，西红柿清洗干净切片 2.鸡蛋和培根用煎锅稍微煎煎 3.取一块保鲜膜，铺上一块吐司，抹上一层沙拉酱，撒点自己做的肉松，没有可以不撒 4.铺上两块西红柿，再刷上一层沙拉酱，铺上培根 5.芝士，鸡蛋也铺上 6.再放上一块西红柿，抹沙拉酱 7.生菜叠加，上面放上另一块吐司就可以了 8.用保鲜膜包紧，对半切开就可以了 9.看着不错哦！酸甜可口的西红柿三明治 10.配上一杯牛奶，一个苹果，早上的早餐就完成了 11.成品 烹饪小贴士： |
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