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如果你选择的是空、静类冥想法，那么忘我而无我就是一个目标。----道玄 冥想作为心灵精神修行的一种工具，对于我们日常生活来说，有很大的调理身心的 作用。甚至无论是应急还是日常所用，都能帮我们改变自我的身心状态。通过运用自我心念的能量，流动全身，梳理这自身心灵精神和身体各处的能量运行模式，让混乱的能量流动变得秩序，让秩序的能量运作变得自然。而这其中就是冥想在起到的作用。  当我们念头繁多，精神紊乱，身体病痛的时候，我们大脑和身体中的能量流动就是紊乱的。所以我们的梳理，就是让这些身心中的紊乱能量秩序化，自然化。这里的秩序化就是我们主动意识的改变过程，而自然化就是回归身心能量流动最纯粹自然的样子。在梳理身心能量流动的过程 中，有两种修行理论方式来达到这个目的。  主动冥想流派：主动秩序化，根据身体研究情况建立能量秩序化的模型，然后让意识引导进行身心能量秩序化，在自我身心的能量状态中建立秩序。 被动冥想流派：自然秩序化，放空放松自我身心，不着眼任何自我意识，回归无意识状态让天地自然的能量引导自身 能量秩序化，归于自然中而自然影响。 这两个流派一直是修行当中相生相成的二元阴阳。是建立秩序还是顺应秩序，是塑造大道还是顺应大道，是掌控天道还是顺应天道。  所以我们冥想过程中让自我心念秩序化，即可以自我构建秩序，也可以顺应自然秩序。一如我们顺应环境，我们改变环境。能量的秩序由心念而动。 |
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