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如果一个人对自己充满信心，做事情充满干劲，面对挑战总能全力以赴，遇到挫折和失败不但不感到气馁反而更加兴奋，认为发现了有趣的事情，将会发生什么？ 当我写下上面这些文字时，突然心情变好了。莫名其妙？并不。写下积极进取的文字会让我们的情绪变得高涨。 然而，这有用吗？有用。 有两个作用，一是让我们感觉良好，二是让我们有足够能量去思考问题。感觉不好的时候我们的意志力、自控力都会变得薄弱。感觉良好时，我们的思路会比较开阔，我们会更有信心去做有挑战的事情。 但是，感觉良好并不能让我们从此一帆风顺。如果情绪高涨时总爱挑战不可能，却又坚持不到取得成功的时刻，这样的经历多了，你就会怀疑“感觉良好”的意义，觉得还不如多考虑点不开心的事情，别没事瞎开心。 现实就是这样，一方面所有人都有盲目乐观的倾向，过高地评价自己的能力和潜能，另一方面，很多人遇到挫折后很容易变得悲观，对自己产生怀疑。 在找到属于自己的坚定的信念之前，每个人都是一个迷路的的孩子。每一次动摇都意味着一条歧路的出现。缺少信念的人生道路总是曲折崎岖。 属于自己的坚定的信念，满足这三个条件：信念是发自内心的并且自己真诚地相信；信念是经过学习、思考和检验的，饱含人生智慧的；信念是让生命绽放光热的。如果不真正相信，就没办法贯彻到底，假如肤浅鄙陋，就不能普遍适用，假如让生命萎缩，就没有意义。 科学合理的信念以尊重事实为基础，以直面现实为条件，以创造新的可能性为目标。很简单？并不是这样。现实中充斥着不合理的信念。 不合理的信念当中，最典型的就是“我一定要……”。为什么呢？因为这种句式的信念没有选择直面现实。现实当中不是你“想要就一定能得到”，你必须去努力，恰当地足够地努力。所以，合理的句式是“我非常想要……我相信经过努力我能够战胜困难实现……的目标”，前半句可以省略。 “如果你相信自己能做到，你就一定能做到”，这句话是对的，但只在特定条件下成立。喊口号说相信自己能够做到，等于零。如果你想象出所有困难之后仍然充满信心，有足够的资源和策略去应对挑战，这个时候才是真的相信自己能做到。 坚定的信念会赋予所有事情意义。挫折有意义，失败有意义，丧失有意义，进步有意义，成功有意义，收获有意义。信念让你关注过程而不是结果，因为你相信结果一定是你想要的那种结果。患得患失的人会在犹豫徘徊中耗尽自己的能量、资源。 持续幸福团队根据有关心理学书籍整理出以下信念供您参考，在经过思考、检验之后，您可以作为自己的坚定信念。 现实不完美，我也不完美，但我有能力创造让自己满意的生活。 过自己想要的生活，我不需要无限的潜能，我只需要两样东西，目标和行动。 那些匆忙做出的结论在阻碍我们的成长进步，我创造的人生可能会超出想象。 专注而能坚持，坚持而能从反馈中获得调整，我有信心实现自己的人生目标。 为了让理性的自我引领人生，我会坚持记录自己的日常状态和活动，定期分析。 我的信念、情绪、行为存在相互作用，我会时常进行锻炼，让它们保持和谐一致。 我会坚持学以致用，我会保持开放心态，我坚信我有能力让自己成长进步。 |
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