你怕冷吗？老中医教你一招，所有“寒性”疾病都有效

驱寒妙招——督脉灸，督脉为我们人体诸阳之会，为“阳脉之海”，统领一身之阳气，具有温补阳气、调整诸阳之功效，补益机体一身之阳，激发人体抗衰老之正气，抗病祛邪，延年益寿。督灸作用于督脉上，通过督灸的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健及提高免疫力的目的。

督灸对于没有疾病的人还能起到保健与养生的作用，适合于一切虚寒体质人群。现代社会由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上贪凉性食物（如从冰箱里冷冻的食物）以及越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的----阳气。所以人们才会感到身体疲乏、精神不振、工作没有激情，这些都是阳气亏损的具体表现，从而导致机体阴阳失衡，也就是人们常说的“亚健康”状态。这些症状在现代医学上是缺乏针对性治疗的。但是通过督灸这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。

一、临床运用：

所有阳气虚引起的：

1.颈椎病、腰椎间盘突出症类风湿性关节炎、骨性关节炎、肩周炎、腰肌劳损。

2.免疫力低下、疲劳综合征等。

3.黄褐斑、宫寒、痛经、产后腹痛、月经不调、产后恶露不尽等。

4.慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性胃肠炎、慢性腹泻、神经衰弱等

不适合督脉灸的体质：

1.阴虚火旺：身体燥热、手足心热；心烦、失眠多梦、盗汗等

2.火热过盛：大便干结难解、小便黄、口舌生疮、舌质红、苔黄厚等

二、督脉灸注意事项：

1.要注意防火：

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃烧,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭

2、督脉灸要注意保暖和防暑:

因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气

3、督脉灸要注意要防止感染:

化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药或者前往医院治疗。

建议前往正规中医院进行治疗相对安全。

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