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炎炎夏日，降温降火才是正经事儿，30多度的天气真的是蒸桑拿啊！而在这样的天气里除了冰淇淋和奶茶，能让人一秒快乐的就是一碗消暑又甜到入心的糖水啦！今天美胖就来为大家分享几款夏日糖水，制作简单，清热解暑，家人都爱喝，助你顺利度过炎热的苦夏！ 
冰镇油桃糖水 图文 | 一溪月 油桃适量冰糖适量白糖适量清水适量  1. 刚买的油桃，又新鲜又大，颜色也漂亮的很。美中。 2. 削皮，洗一下。 3. 切成小块，装入碗中。 4. 倒入适量清水，2勺白糖，几块冰糖。 5. 冷水上锅蒸25分。 6. 蒸好的油桃糖水，冰糖已经融化，汁水丰盈，颜色更漂亮了，散发出诱人的光泽。自然冷却，盖上盖子放冰箱冷藏一下，冰甜爽口，口感更棒。 7. 成品。 8. 成品。 9. 成品。
小窍门： 一次可以适当多做些，放冰箱冷藏，在两日内吃完。 ● ● ● 
绿豆薏米姜糖水 图文 | 宸·羽 绿豆80g薏仁米50g水适量姜红糖块60g 1. 泡发一晚上的绿豆薏仁米。2. 准备三块姜红糖。3. 煮开一锅水，倒入绿豆、薏仁米。4. 大火煮开后，转小火炖15分钟。5. 绿豆已煮开花，非常的软绵。6. 放入红糖块。7. 红糖搅拌均匀后，即可享用。8. 成品。清凉解暑，健脾利湿。 ● ● ●
苹果糖水 图文 | 沙儿飞飞❉ 苹果1个银耳适量红豆1把红糖1块 1. 准备、红豆和银耳提前一晚泡发．把苹果洗净切丁。2. 把它们放入高压锅、掺适量清水、大火烧开转中小火煮20分钟左右即可。3. 暖暖的。4. 清甜滋润．好喝。 小窍门： 1、红豆和银耳提前一晚泡发。 2、如果你是普通锅、大火烧开转小火煮40分钟左右即可。 ● ● ●
木瓜西米糖水 图文 | 梦桃缘 木瓜1个紫色红薯1个西米50克鹌鹑蛋8颗（随意）白糖适量水适量 1. 所需材料。2. 将紫薯去皮洗净切块，放蒸笼里隔水蒸熟。（蒸紫薯的同时可将鹌鹑蛋放水里一起煮熟）3. 木瓜去皮去籽切成小块。4. 煮熟的鹌鹑蛋也去壳。5. 取一小锅加入适量水烧开，加入西米煮10分钟左右关火，盖住虚焖10分钟。（可重复步骤一次直至西米透明为止）。6. 虚焖好的西米是透明，中间没有白点的，证明已经熟透了。用凉水冲洗一下，去掉粘液后用凉水泡着备用。7. 锅里再放入适量水烧开，先放入木瓜和白糖煮开。8. 煮开后再放入其他食材一起煮开即可关火。9. 成品盛碗，打入西米拌均即可食用。（也可放冰箱冷藏后食用）。 ● ● ●
龙眼红枣糖水 图文 | 緣豆兒 新鲜龙眼300g红枣10个薏米20g芡实20g冰糖适量 1. 准备好材料。2. 薏米、芡实洗净浸泡1-2个小时。3. 红枣去核。4. 锅中加水1500ml，放入薏米、红枣、芡实先煲半小时。5. 龙眼去皮去核。6. 加入龙眼稍煮一会儿，新鲜龙眼肉不宜煮太久。7. 最后加入冰糖搅拌融化即可。 ● ● ●
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