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人吃五谷杂粮，哪有不生病的，总会出现身体不适感，此时很多人会选择吃药来进行缓解，其实有些疾病未必需要立即吃药，比如便秘的症状。 因为当人们出现便秘情况是体内的毒素和垃圾无法正常排出，往往就会诱发身体疾病，加重肠胃的负担，甚至会增加肠胃病变的风险，伴随顽固性口臭。 夏季多吃生姜有利于身体健康，其实生姜泡水或者是生吃都具有非常好的养生效果，但是如果你想要缓解便秘，学会正确搭配有助于加速毒素垃圾排出，大肚腩和你说拜拜口气越来越清晰。 1、干姜+蜂蜜： 现在人们饮食越来越多样化，但是我们不能为了吃忽视了健康，有些人不考虑食物的组成成分，往往会导致身体获取能量不足，加重肠胃负担。 身体获取营养不足，肠道功能失调便会引发便秘，此时便会导致体内毒素垃圾无法排出，使肚腩慢慢变大。 如果将生姜和蜂蜜搭配在一起泡水喝，味道会比较甜，能够达到润肠通便，缓解便秘的作用，还能温暖肠胃，让你的肠胃功能更加强大，有助于摆脱大肚腩。 2、干姜+苦瓜： 正所谓良药苦口，干姜和苦瓜搭配在一起，味道让人难以接受，但是对于缓解口臭加速肠胃蠕动，排出毒素和垃圾有很大效果。 干姜和苦瓜搭配在一起食用，对于人体的养生价值不可忽视，清热解毒，促进食物消化和吸收，缓解口臭问题，肠道越来越干净，大肚腩和你说拜拜。 3、干姜+陈皮： 陈皮在生活中是常见的食材，是通过特殊手段处理过的桔皮，对于人体养生价值非常高，将橙皮和干姜搭配在一起泡水喝，加快肠胃蠕动，缓解便秘。 如果出现肠胃不舒服的情况，坚持用陈皮泡水喝，也能帮助缓解肠胃的不适感，增加肠胃的蠕动，减少有害物质残留，摆脱大肚腩，口气越来越清新。  |
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