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一呢是韭菜，韭菜和卫生处，活血散瘀，理气降逆，又称起阳草即可，轻易让他亢奋又提高耐久力哦参酒效果更佳。第二是鲑鱼含高蛋白质增加体内的荷尔蒙，第3种呢是生蚝海鲜中的一种含锌，有助于合成男性荷尔蒙维持护线正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法，其他如龙虾，海胆，海参，鱼卵，虾卵，贝壳类，海藻类等等也不错，第4种是人参，这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升不同的含量，并增加精子的制造量和性生活频率，嗯，第五呢是巧克力，巧克力中含有一种名为PE的化学物质，有兴奋作用，第六呢是红酒，红酒内含的肉豆蔻是一种温和的置换剂。肉桂怎么增进血液循环，让它放松身心，享受美好的夜晚，第7种呢是当归，当归，还有天然的植物性荷尔蒙可疏解，因内分泌失调引起的症状也有补血的作用，第8种呢是鱼子酱，鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物，而他昂贵的令人咂舌的价钱绝对会让他不好意思说，它不管用啊，第九呢还是裸了，古罗马人之经常有罗勒作菜充当催情药，第10种的是蘑菇和香蕉功效不怎么样，但它们的外形性暗示的意味就是很好的，催情品了，第11种呢是鸡蛋，鸡蛋是性爱后，的还原剂世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜爱的美满。第12种呢是果仁，果仁中还有一种能影响男性激素的神秘物质，对增强性功能有帮助，如小麦，芝麻，葵花籽，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃与大枣的功效更为突出，健肾补血，益肺润脾，简直是催情的活宝。第13种呢是为飞向番茄，马铃薯，红绿辣椒，南瓜香琴，卷心菜，还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的，舒服我鲨了，性交之后使用即营养又见效，第4种呢，第14种呢是洋葱，大蒜，大葱，这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强筋效果更上一层，不信你可以，洋葱切成碎碎的和蛋黄放再一起淋上浇油，浇在热饭上吃，就是很不错的强筋食品。夫妻生活多吃葱烧鸡蛋，牛奶鸡蛋蜂蜜煮大米粥。 食材方：山药，薏米，芡实，黑豆，核桃粥，山药薏米是健脾去湿的，薏米有点寒凉，为了不伤脾胃，要用炒薏米，现实是补肾的，他有一种特别的故事能力，就是能够让你补进去的东西不在泄出来，所以对已经腹泻一样都有好处，黑豆是肾之谷直接滋养肾阴核桃直接问不肾阳，这样一来这款食疗。石良芳脾肾，双补肾阳虚阴，阴虚都得到调整，如果晚上不吃饭，用吃粥代替晚饭的话可以加一些小米粥，一定要炖烂一点，这样比较好吸收，那样呢不用拘泥，都是实在是自己的饭量和喜好为准。提高精子的数量：第1种是胆固醇是合成性激素的重要配方，此外呢，还有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟，因此，适量食用动物的内脏有利于提高体内的雄性激素的水平，增加增益的分泌量。提高性功能第2种就是含精胺酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸，尖酸的食物有助于补肾益精啊，此类食物有粘滑的特点，比如善于鲶鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼。蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆，豆子，第3种就是含锌的食物，那锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男人生殖系统正常的结构和功能的维护呢，或者重要的作用，那缺锌或者精子的数量减少并影响性欲性室性功能减退，那含锌量最高的食物首推：鸡肉，那其他的比如牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类花生，还有谷类豆类，马铃薯，蔬菜，红糖中呢，都含有一定量的锌，第4个就是含钙食物那钙离子能刺激经济的成熟，含钙丰富的食物，有虾皮儿，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等等，第5个就是富含维生素的食物，比如维生素a维生素e还有维生素c都有助于延缓衰老和避免性功能减退，它们大多存在于新鲜的蔬菜水果中。第6个就是要适当的运动锻炼，那除了合适的吃适当的运动也是有必要的运动方式呢，选择和适合适合自己的，那身体的小调理需要时间用心体会，坚持下去就能看到成效。 |
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