得了焦虑症，药物治疗和心理治疗该如何选择？

从某种意义上说，焦虑症是这个时代的疾病。

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焦虑是焦虑症吗

焦虑是主观上令人不快的、焦虑和担忧感，担心将来会发生事件，并且可能表现出一系列生理和心理症状：易怒、心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等。

★注意：其实，焦虑≠焦虑症，但是一旦焦虑超过一定水平或持续很长时间，就会患上焦虑症。

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焦虑症有哪些表症状

下面有关焦虑症的表现，一定要仔细阅读哦。便于在生活中早发现早治疗，早日恢复健康！

典型症状：紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。常见症状：

●广泛性焦虑

1.情绪症状：患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

2.植物神经症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

3.运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

●急性焦虑（惊恐发作）

1.濒死感或失控感，在正常日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（可有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

2.植物神经系统症状同时出现，如胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

3.一般持续数分钟到数小时，发作开始突然，发作时意识清楚。其他症状：失眠、食欲不振等。

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患有焦虑症会怎么样

●引发失眠症

焦虑症很大原因是由于巨大的压力造成的，本身会有失眠现象的产生，但是如果焦虑症长期不治疗和干预，将会引发严重的失眠症。

●引发头晕头痛

连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

●引发并发症

焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病：高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。

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焦虑症应该如何治疗

焦虑症的治疗包括药物治疗及心理治疗。

药物治疗

包括具有抗焦虑作用的抗抑郁药、苯二氮卓类抗焦虑药、5-HT1A受体部分激动剂等。

其中抗抑郁药常用于焦虑障碍的长期治疗，苯二氮卓类抗焦虑药起效快，常用于急性期，但因有潜在的成瘾性，不建议长期使用。

心理治疗

包括自助的心理治疗、个体治疗或可用于焦虑障碍的团体心理治疗。

认知行为治疗（CBT），能够帮助了解自己的问题、想法、感受和行为，以及这四者之间的关系，并帮助调整焦虑相关的负性思维和回避行为。

放松疗法通过学习肌肉放松技术，可以在感到焦虑紧张时应用。

正念认知疗法（MBCT）将认知理论与正念技术相结合，提高应对不良情绪的能力和技巧，起到改善焦虑症状和防复发的效果。

药物治疗和心理治疗，该如何选择

通常认为，药物治疗起效更快，急性期效果更确切，可得性更好，消耗时间精力也更少。而心理治疗作用更持久，但可得性不如药物，需要的时间精力更多。

如果条件允许，建议药物联合心理治疗，疗效优于单用药物或单用心理治疗。

温馨提示：

无论你是出于焦虑还是已经发展到焦虑症状态，都不要轻视，如果发现自己有以上的症状，一定要寻求专业的医学帮助，或者扫描文章下方的二维码进行咨询，可以把你的困惑和症状跟我们聊聊，不要错过最好的治疗时间哦！

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