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很高兴在这里看到大家的身影，在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么接下来跟小编一起来看养生故事，养生小常识吧。 对于血栓是一种比较常见的心脑血管疾病，在生活中有很多患者对这种疾病不太熟悉，就算发生症状后也没有及时治疗，最终会导致病情加重，甚至会丧失生命。 血栓根据类型不同可分为静脉血栓和动脉血栓，最常见的疾病包括脑血栓、脑梗、心梗以及肺梗塞，这些疾病最大特点是病情突然，如果抢救不及时，会引起死亡。在平时患者要多了解血栓的高发人群以及治疗方案，下面一起来看一下。  血栓一般是发生在任何年龄阶段，高发人群是中老年。对于健康人来说，凝血和溶解血栓功能较强，就算发生血栓也可以自动清除，不会出现任何疾病。 但是对于以下4种人群，很容易被血栓拴住！ 第一，糖尿病患者。糖尿病是中老年的高发疾病，如果血糖控制不稳定，很容易导致血管能量代谢出现异常，血管出现损伤，会导致体内的血小板发生聚集，容易发生动脉血栓。  第二，高血压患者。高血压是一个慢性疾病，病程发展缓慢，但是血压持续升高会增加血液黏稠度，血液流量受到阻碍，不仅会导致高血脂，发生血栓的几率也比较高。 第三，不爱运动的患者。血栓不仅仅是中老年人群的高发疾病，对于年轻人来说经常忙于工作，不爱运动，容易发生肥胖，增加血液的黏稠度，出现血栓的风险较高。 第四，生活习惯不健康的人群。患者长期熬夜，经常抽烟喝酒、或者是经常生闷气，这些不良的习惯都会导致血栓的形成。其中烟酒含有很多有毒成分，会直接影响到血管功能。  患者要想彻底摆脱血栓疾病的困扰，可以借鉴以下三种妙招，让血管不再堵塞。 第一，可以多吃清理血管的食物。对于高危人群在饮食方面要格外注意，采取低盐低脂肪清淡的食物，可以多吃清理血管的食物，比如枸杞，芦笋，这些食物里面含有丰富的胡萝卜素和核酸，可以清理血栓，对血管有疏通作用。 第二，养成喝水的好习惯。每天保持8杯水可以降低血液的粘稠度，促进新陈代谢，排出体内的有毒物质，可以大大减少血栓的形成。在喝水时尽量选择温开水，不要喝饮料。  第三，不要长时间坐着。经常坐着的人群容易发生静脉血栓，所以患者在平时可以多做运动，比如慢跑太极拳，可以促进血液的速度和流量，清除体内的血栓。患者在做运动时，要注意劳逸结合，运动之前做好热身，防止发生扭伤。 以上文章是关于血栓的高发人群以及处理方法，希望能帮助更多患者。大部分患者发生血栓，主要是因为不良的生活习惯，饮食习惯引起的，要想彻底远离这种疾病的伤害，要从身边的小事做起。另外患者需要注意，对于高血压、糖尿病的患者要积极控制，按时服用药物，定期测量血糖和血压。 以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路 |
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