|
无意中翻到她的微博，看到她的变化还是蛮震惊的，这还是那个春晚的“媳妇专业户”吗？   还是《闯关东》里的那文吗？  还是《新女婿时代》里的向美丽吗？  没错，小 S 妞看到的就是今年已经 46 岁的牛莉。 今年 4 月份，她参加一个访谈节目，镜头下的她让人感觉时光倒流，也太好看了吧？  平时发个自拍，秀秀个马甲线什么的，哎哟喂，这是中年老母亲的标配吗？  下面这张乍一看差点不敢认，左边第一个粉红裙的姑娘就是她了。  颜值对于女人固然重要，但身材能打有多重要呢？和别人同框时的对比最能说明问题，不看脸的话，你猜哪个是牛莉~  当当当……这同框的 4 位小伙伴，除了龚丽君外，刘靖诗和郎玲可都比牛莉小呀！ 检验一个女人的气质，用在牛莉身上，大概是一件普通的白衬衫就够了。  或者基础款的白 T 也行，合影杀手大概说的就是牛莉这样的女子吧？  抱着一颗八卦（职业病）之心，小 S 妞细细翻了牛莉的以前的照片。4 年前，也就是 15 年的时候，她凭借《老农民》中出色的表演，荣膺年度最佳电视剧女主角，当时领奖时的晚礼照还是这样的。  再看看现在穿晚礼的照片，是不是两种完全不同的感觉？ 这前后的对比，让人不得不感叹：老天爷大多数时候是很公平的（不排除有那种上天宠儿），女性，特别是人到中年，一旦放松对自己的要求，垮掉的身材会呈现一种岁月的沧桑感，完全凸显不出女性的美好气质。 17 年时，牛莉在微博上说：别给自己找理由，没理可讲！坚持！前几天有个媒体说我 50 了还风韵犹存，谢谢啦！我 80 依然这样！大家一起加油吧 。 她是这么说的，也是这么做的。 现在她晒出来的街拍照，没有刻意，很自然的少女感上线了，腿部线条紧致，全身上下看不到一丝赘肉，完全找不到中年发福的影子。 什么变形，什么发福，在她身上不存在的。 现在的牛莉有多能打呢？看这张合影就知道。和靠身材逆袭的闫妮在一起时，状态和气质丝毫不带输的。 有没有发现，女人开挂的 40 岁比 20 岁精彩太多！那些曾经的时尚绝缘体，一段时间不见，凭借好身材逆袭成了时尚 icon，比如 46 岁的牛莉，比如 48 岁的闫妮，比如之前给大家介绍过的 41 岁的国民好媳妇海清。 香奈儿说：女人 20 岁的面容是与生俱来的，30 岁的面容是生活塑造的，40 岁的面容是我们自己要负责的。 人到中年，一旦放飞自我，谁也逃不开岁月这把杀猪刀。因此，网上有人说：中年老母的认命，从放弃身材开始。 保持良好的身材，不少人选择了运动。这里小 S 妞需要特别提醒一下产后妈妈，产后不同于其他时期，选择什么样的运动方法？什么时候开始？是重要而又科学的问题。 前几天有位刚生完宝宝十来天的妈妈，为了尽快恢复身材，很励志的在朋友圈开始晒仰卧起坐，看到时真是吓了一跳，赶紧跑去制止。 一般来说，顺产 4-6 周后才可以开始做产后瘦身操，剖腹产则需 6-8 周甚至更长的时间。 为什么不能立即做？因为几乎所有的妈妈都有腹直肌分离的问题，在腹直肌分离程度大于 2 公分之前，仰卧起坐、卷腹、侧向卷腹、双腿抬高等运动会增加腹压，不但起不到任何效果，还会损伤腹部肌肉，有的妈妈甚至肚子越练越大。 产后运动，最好是在专业教练的指导下进行。 或者在产后黄金恢复期内先进行专业的产后恢复，比如腹直肌恢复、盆底肌恢复，等各项指标都正常后，选用什么运动，都可以量力而行，不用担心损害身体健康。 哪有什么中年油腻，不过是有些人提前放弃了对美好的追求。30+ 也好，40+ 也罢，漂亮的女人永远都会让时光对自己温柔一点。 做经得起岁月考验的女人，共勉！ |
|
|
