第218篇 夏季宜养肺 可服薯蓣丸

中医是一门偏重物理学视角和自然视角的医学。

中医治病、改善人体体质如同环境治理的思路。我们在治理环境时，通常并不会过多的使用化学药品。核心思想是上自然界的水流动起来，通过自然肥（最好动植物自己的生老病死、生活排泄给予土地的天然营养）、培土、种树等方式改善自然。自然环境的良好与环境中的温度和湿度关系最大，温度和湿度决定了气候条件（风、霜、雨、雪和阳光）是否健康和是否适合人类生存。

中医的寒热燥湿主要讲的温度和湿度对人体血液运行方式的影响。

秋冬两季，天气干燥寒冷，血液循环相对较慢，血液向肺部的分配较少，人体获取氧气较少，身体“燃烧值”比春夏低。一般说来，冬天的脉搏跳动更无力（《黄帝内经》称作沉脉）。

春夏两季，天气气候潮湿温暖，人体血液循环运行较快，血液向体表分配更多。由于血液流动快，单位时间流经身体的血氧量多，因此人体“燃烧”值偏高，产生的热量比秋冬多。一般说来，人体夏季的脉搏跳动更快更有力（《黄帝内经》称作洪脉）。

夏季人体燃烧值高，产生热量大，睡眠偏少，血液向体表流动更多会带来一个负面作用：即居于体内的肝脾肾、肠胃等获得的血液量偏少。人体典型的感受是：夏天肠胃更弱，胃口不如冬天。血液带动着氧气一起流动，血液充沛的地方氧气量就充足，氧气充足的地方产生的热量就高，肠胃有足够的热量才可以消化吸收食物。肝脾肾三个脏器差不多存贮了人体血液量的一半，对血液起着净化和生化作用。同时血氧燃烧又起着推动脏腑运动的能量来源。所以，通常来说，夏天人体的内脏相对更缺氧。夏天更需要深长而有力的呼吸让内脏得到足够的氧气。

人体的肺主管呼吸和肃降，是秋天冷燥气流的产物。夏天人体内热多，按照热浮冷降的自然原理，热向上很容易积蓄到肺部。人体的肺泡组织相对比较脆弱，很容易受到损伤。按照五行“火克金”的原理，夏天人体的肺更虚弱。

人体依靠肺从环境中获得氧气，人体绝大部分脏腑在缺氧5到6分钟就会衰竭。肺通过“吸氧气”，呼出“二氧化碳”来维持人体的血氧循环和血氧燃烧。人体的肺质量下降，一方面会造成人体缺氧，获取氧气不足，另一方面会造成身体内的二氧化碳不能足量排出（和环境中的温室效应原理相似），身体容易积热。一旦肺吸氧不足，身体中的血氧浓度不足，心脏就会加快跳动。对于心肺平时就不强壮的人，就很容易引发失眠。因为睡眠的状态下，心脏会变得缓慢下来。如果肺不足，心脏就不能跳得慢下来，一慢下来身体就会缺氧，身体就很难进入深睡眠。

生活经验告诉我们，睡觉前做强有力的腹部呼吸有助于睡眠。因为深长有力的呼吸既有利于吸氧，也有利于排出二氧化碳。单位时间吸氧量提高了，人体心脏跳动就可以变缓了，就比较容易入睡。

人体的肺活量下降，人体的循环代谢水平就会整体下降。脏腑缺氧，人体燃烧值不足，脏腑热量不足就会引发很多的身体不适，譬如没有胃口，血压上升等。

“用温远温，用寒远寒”是《黄帝内经》提出的用药普遍准则。意思冬天天冷，易补心强心，用温养气血的药物。夏天天热，肺虚，宜补肺。俗话说“中医治人、西医治病”，人体的质量和循环系统改善了，很多疾病就会自然消退，人体就会感觉到舒服了。

薯蓣丸出自医圣仲景的《金匮要略》，文中说：“虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。”当人体肺呼吸不足，血液中的氧气就会减少。皮肤上血液和血氧不足，皮肤上的热量不足，人就很容易感觉到冷。就非常容易感冒。

薯蓣丸本质上是一个改善肺质量的方子。人体的肺一旦虚了，一定是个慢性虚损的过程，短时间难以修复好。如同一个被破坏掉的生态环境，需要一个长期的生态修复的过程。薯蓣丸可以改善和加速肺生态系统的修复，滋养肺泡生长，改善肺质量。薯蓣丸总共由21味组成，也是仲景方中组成比较复杂的一个方。组方兼有补肺、益肾、补血、健脾、祛风等五大功能。